上火啦！這一問題在實際生活中受到了很多人的關注，而因為上火不能吃的食物也是非常多的，那么，我們知道榴蓮怎么吃不上火嗎？今天，火爆食品飲料招商網小編就為大家介紹一下榴蓮怎么吃不上火。
榴蓮怎么吃不上火
1、避免榴蓮上火的辦法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”的美譽，特點是清熱去火，泰國人在吃榴蓮后常有吃些山竹的習慣。
2、榴蓮的全身都是寶，我們還可以利用榴蓮身上的榴蓮殼來降火。將榴蓮殼煎淡鹽水服用，可降火解滯。
因榴蓮大補，建議每天不要多食，以免上火。若吃多了，可吃幾只偏寒涼的山竹“中和”一下，也可將其殼煎鹽水喝以降火解滯。肥胖者、糖尿病及高血壓患者不宜多食，腎病或心臟病患者也應少吃。另外，吃完榴蓮后忌喝酒，以免引起胃腸不適。
榴蓮的營養價值
1、滋陰
榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、的功效。病后及婦女產后可用之來補養身體。
2、
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
3、痛經
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦！因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到散寒、緩解的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
4、開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧！榴蓮的營養價值還體現于這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。
5、通便治
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，。但需要注意的是，吃榴蓮治可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
6、預防和高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助于預防和高血壓。
7、
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發育；增加對傳染病的抵抗力。
看完了上面的文章內容，大家對于榴蓮怎么吃不上火是不是就有了新的認識了呢？在今后的食用中就一定要注意了哦！想要了解更多咨詢請繼續關注火爆食品飲料招商網哦！