近幾年，市場上流行的多的就是功能性飲料了。功能性維生素飲料能夠迅速補充人體所缺能量，讓你時刻充滿活力，那么，是不是所有人都適合飲用維生素飲料呢？孕婦可以喝維生素飲料嗎？
孕婦可以喝維生素飲料嗎
對于維生素飲料，相信很多人都已不再陌生，維生素功能飲料，是指通過調整飲料中營養(yǎng)素（營養(yǎng)成分為各種維生素組成）的成分和含量比例，在一定程度上調節(jié)人體功能的飲料，現(xiàn)在消費者也稱為維生素飲料。
由于一般維生素飲料含有大量的維生素，具有提神抗疲勞之作用，一般都添加一定量的咖啡因，所以兒童以及學生不宜飲用，國內很多運動飲料已經更改了一部分成分，如英菲動力就受到了學生們的歡迎，此款運動飲料如今在其配方上不含咖啡因成分，更適宜青少年飲用。
孕婦可以喝些維生素飲料，但是不要多喝，盡量用果蔬代替，這樣對胎兒比較好。
維生素飲料的功效和作用
功能性飲料中還有兩種飲料能起到美容的功效，很多愛美的女孩恐怕已經動心了吧。不過，這兩種飲料在市場上并不多見。益生菌和益生原飲料，能促進人體腸胃中有益菌的生長，這些有益菌會改善腸道功能，幫助消化、養(yǎng)顏，老人非常適合飲用。
低能量飲料中所含的熱量、脂肪含量、糖分都低于其他功能性飲料，尤其低于補充體能的飲料，和增強體能相反，這種飲料為的是減少人體從飲料中攝入能量，但是有很好的美容功能。不過，如果你消耗的能量大，身體熱量本來就不夠，還喝低能飲料，那么無疑是雪上加霜，只會讓你的體能下降得更快，所以不要為了美容就大量飲用。
一般來說，我們都認為多糖飲料是含糖分高的飲料，其實不然。飲料中的多糖，大多是指含有膳食纖維的飲料，膳食纖維可以起到調節(jié)腸胃的作用。這種膳食纖維飲料，一般在飯前或飯后喝，能幫助消化，排除體內毒素，的人長期飲用，可以慢慢調節(jié)腸道，緩解和。同時，膳食纖維進入人體后不消化、不分解，喝過之后會有一種飽腹感，好像剛吃飽飯一樣不覺得餓，因此這種飲料倒是很好的飲品。但是，如果你想補充能量(能量補充產品，能量補充資訊)、增強體力，選這種飲料可就錯了，不但達不到效果，反而會降低食欲，在你需要吃東西補充能量的時候卻不覺得餓，豈不是錯過了長身體和補充體能的好時候。
目前，市場上的尖叫纖維飲料、尖叫植物飲料、咕嚕嚕她-等都含有低聚異麥芽糖、膳食纖維、綠茶、竹葉、西洋參莖葉焦糖等多糖成分，是膳食纖維的功能性飲料。除了含膳食纖維的飲料，多糖飲料中還有一種含食用菌的飲料，可以提高人體的，這類飲料多是口服液，而不是瓶裝水飲。
以上就是孕婦可以喝維生素飲料的相關知識介紹，相信大家在看過上述維生素功能性飲料相關知識之后，對于維生素飲料都有所了解，在今后生活中，也可以適量飲用一些維生素飲料，讓自己的身體時刻充滿能量！