孕婦能吃橄欖嗎

    橄欖具有非常豐富的營養價值，并且含有了17種人體所需要的氨基酸，并且，它的果肉富含鈣質與維生素C，肉質細口感好主要是用與藥用保健鮮食的品種，那么，你認為所有的人都能吃橄欖嗎？孕婦能吃橄欖嗎？

    孕婦能吃橄欖嗎

    孕婦能吃橄欖嗎？橄欖的營養價值比較好，尤其含鈣質和VitC十分豐富，孕婦可以食用。用橄欖或橄欖油制成的食品有保護心臟的作用，是老少皆宜的營養保健食品。但是也要適量。

    橄欖又名青果、甘欖、白欖、黃欖。鮮果去皮、核，入糖或鹽煮，制成甜、咸味橄欖，食之。有清肺之功效。孕婦及哺乳期食橄欖，對嬰兒大腦發育有明顯的促進作用，可使嬰兒變聰明。另據研究發現，橄欖和橄欖油還有防治心臟病、胃潰瘍和保護膽囊的功能，值得進一步探討。

    科學研究證明，橄欖油中富含的單鍵不飽和脂肪酸有助于調節血液中的膽固醇水平。它可以降低對人體有害的LDL膽固醇在血液中的含量，又可以不損害對人體有益的HDL膽固醇的含量。橄欖油富含維生素E，是老少兼宜的營養品，尤其對于孕婦和哺乳期的母親來說，是上好的營養品。橄欖油有助于平衡新陳代謝，促進兒童神經系統、骨骼和大腦發育，而對成年人來說，有助于防止動脈硬化、心血管疾病、糖尿病和消化系統失調的疾病。

    橄欖的功效與作用

    1、用于肺胃熱盛，咽喉腫痛。如《王氏醫案》青龍白虎湯，以本品與鮮蘿卜煎湯服。亦可單用本品噙含。

    2、用于胃熱口渴，或飲酒過度。可用本品絞汁或熬膏服

    3、用于食用河豚等魚所致的胃腸不和，嘔逆腹瀉等。如《隨息居飲食普》方，以本品絞汁煎濃湯服。

    好了，今天就橄欖的介紹就到這里了，在經過火爆食品飲料招商網小編的了解孕婦能吃橄欖嗎之后，你還在糾結嗎？如果你想要知道更多的有關食品的知識，繼續關注火爆食品飲料招商網哦！