午餐肉罐頭怎么吃

午餐肉罐頭怎么吃？午餐肉是高溫高壓食品，高壓過程可以析出肉質中的更多營養，高溫可以殺滅，不需要添加任何防腐劑。豆豉蒜苔炒午餐肉是比較常見的一種吃法，蒜苔、紅尖椒洗凈切丁，午餐肉切丁，豆豉也稍微切一下。平底鍋燒熱后少放一點花生油，放入紅尖椒和豆豉煸出香味，放入蒜苔略炒，下午餐肉丁，調入5克的生抽，炒至蒜苔表面略微變皺即可。

韭菜炒午餐肉，鍋里放少許油，燒熱，放進午餐肉，慢火煎至金黃。翻面后，同樣慢火煎至金黃，加入韭菜，大火爆炒。放鹽調味，韭菜斷生即可。韭菜炒午餐肉搭配合理，營養豐富，炒出來顯得肉更見鮮嫩可口。

午餐肉炒西蘭花吃法，午餐肉1罐，切成條，西蘭花200克，掰成小朵，紅椒和黃椒各2個，切成塊，搭色，油少許。做法：將鍋至中火，燒至六成熱后將午餐肉條倒入炒勻，約1－2分鐘，然后加入西蘭花一起翻炒。炒約5－6分鐘后，加入紅椒和黃椒塊翻炒均勻即可。