孕婦是可以吃威化餅的,但是一定要少吃為好。威化餅屬于膨化食品,這些食品中少不了防腐劑等,并且膨化食品中往往含有鉀明礬和銨明礬等,引入了鋁超標的隱患。這類的餅干糕點一般含糖量會比較高,沒有什么營養。
如果孕婦實在想吃餅干糕點之類的,可以買面包房里面的新鮮出爐那種糖分低得小蛋糕和面包,飲食多樣化,搭配合理,多吃高蛋白優質蛋白食物,多吃豐富B族維生素的食物,如維生素B12、葉酸的食物,比如番茄、棗、帶、紫菜、黃豆、菠菜等。
威化餅中的奶油脂肪含量十分高,每一塊有43個千卡路里,而且密度低,吃不飽,所以吃多了也不容易察覺。其實,三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。威化餅是甜食不可多吃,易導致肥胖病和糖尿病。
對于坐月子的產婦來說,是不宜吃脂肪含量高的示食品的,也不宜喝脂肪含量很高的濃湯,產婦分泌的高脂肪奶水容易讓寶寶腹瀉。應該給產婦多喝一些富含蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營養素的清湯,如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。