孕婦可以吃果凍嗎

孕婦可以吃果凍嗎？孕婦多吃果凍不太適合，果凍雖好吃，但沒營養而且含防腐劑高，多吃無益。孕婦應注意飲食的營養均衡，避免生冷刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

果凍是一種西方甜食，主要呈半固體狀或無固定的狀，由食用明膠加水、糖、果汁制成。雖然來自海藻和陸生植物，可是在提取過程中經過酸、堿、漂白等工藝處理，使其原有的維生素、無機鹽等營養成分均喪失殆盡。

市面上賣的大多數果凍，是使用了增稠劑，一個果凍需要用到增稠劑、甜味劑、食用色素、防腐劑等至少4種添加劑。正確食用添加劑是的，但是過量食用就會對身體造成影響。

另外，孕婦即使要吃果凍，也要選擇購買大品牌。有些生產果凍的廠家為牟取暴利，生產果凍的主要材料明膠有質量問題。也有一些微生物和指標超標，質量不過關。比如在購買時如果發現果凍色澤太濃，一般就屬于著色劑添加過量，所以應謹慎購買食用。