果凍橙是熱性還是涼性

果凍橙是市面上很常見的一種水果，因為其口感味道是非常好的，所以很多人都非常喜歡吃，并且果凍橙是很甜的，那么我們便了解一下果凍橙糖分高嗎？果凍橙是熱性還是涼性？

果凍橙糖分高嗎

相對于普通的橙子來說，果凍橙的含糖量較高，一般在14-15%左右，即每100克果凍橙中含有大約14-15克左右的糖分，吃起來口感是比較甜的，是屬于中等含糖量的水果。而且果凍橙中還含有十分豐富的水分、纖維素、維生素和礦物質，食用后可以為人體補充多種營養物質，有助于維持人體組織器官的正常生理功能，所以平時適當地吃一些果凍橙的話是有利于身體健康的。每100克果凍橙的熱量大約為47大卡左右，并不是熱量很高的水果，而且果凍橙的營養價值也很高，食用后可以為人體補充多種營養物質，一般在適量食用的情況下是不會容易發胖的。但如果食用過多，導致熱量攝入超標的話，那么在消耗熱量不夠的情況下，多余的熱量就有可能會在體內轉化成脂肪堆積起來，從而會增加人體發胖的可能性。

果凍橙是熱性還是涼性

果凍橙屬于涼性水果，還能達到下火去熱的功效，不過，要把握好食用量，以免身體出現不適現象。果凍橙中含有大量的碳水化合物，不宜過多食用，攝入太多就給脾胃帶來負擔，出現不舒服的情況，還會引起脾胃濕氣加重，從而導致脾胃濕熱上火。雖然橙子性味寒涼，食用可以起到降火去熱的效果，但每天食用兩個就行了。橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。通常，我們食用的寒性水果有橙子、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等;溫熱性水果則包括荔枝、龍眼、楊梅、杏、櫻桃等。通常一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，經常吃寒性水果可以幫助降火，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎。

果凍橙怎么挑選

1、望：從橙子外表看，新鮮的橙子外表果皮是透明正常的，稍帶有發光的感覺，變質的橙子則看上去蔫蔫的。

2、聞：新鮮的橙子，聞上去是清香的味道，而變質的橙子，果凍橙畝產量多少，在初期就開始有點帶酒味。

3、切：新鮮的橙子一般摸上去甚至按上去是硬的，不會發軟，但是變質的橙子有的會從里面就開始變軟，直至腐爛。