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鮮榨橙汁和橙子的營養一樣嗎

發布時間：2024/10/10　瀏覽次數：342 信息分類：食品百科　編輯：冬冬

不一樣。 橙子和新鮮橙子的營養是不一樣的，因為在榨橙汁的時候，橙子中某些營養成分會遭到破壞，例如膳食纖維成分。所以新鮮橙子會更加營養，特別是那些腸胃功能不是很好的人，建議直接吃水果代替果汁會更好，因為新鮮水果當中的膳食纖維有促進腸胃蠕動的作用。

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