很多人都特別喜歡吃無花果，它營養(yǎng)價(jià)值特別高還有藥用價(jià)值，這么神奇的一種水果，那它晚上可以吃嗎？晚上吃無花果又會不會胖呢？
無花果晚上可以吃嗎
晚上盡量不要吃無花果。
不單單不建議吃無花果，除了水之外的任何東西吃了都是不建議的，因?yàn)樵谕砩弦驗(yàn)樵?點(diǎn)之后，我們的腸胃處于休息的階段，對腸胃中的食物消化吸收能力減弱了許多，這時(shí)候吃無花果會給我們自身消化系統(tǒng)增加負(fù)擔(dān)，會對身體健康造成一定的影響。因此晚上盡量不要吃無花果。
晚上吃無花果會胖嗎
晚上吃一個(gè)或者少量無花果是不會胖的。
無花果熱量為65大卡（100克），無花果在水果當(dāng)中算是熱量較低的水果，在晚上的時(shí)候少量食用是不會發(fā)胖的，但是無花果雖然美味，如果食用無花果超過兩個(gè)以上很容易造成脂肪堆積引起發(fā)胖哦，因此在晚上盡量不要食用過多的無花果。
晚上吃無花果需要注意什么
晚上吃無花果需要適量不能吃太多，一般1-2個(gè)就差不多啦，因?yàn)槌墒鞜o花果含糖量較高吃多容易長胖的。特別是糖尿病患者更加不適宜多吃哦。
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