相信很多人都有過嚼口香糖的經歷，也肯定有人有過吞口香糖的經歷。特別是年齡比較小的小孩子。不少家長可能會擔心口香糖咽下去了會影響孩子的身體健康，可是卻又無能為力。那么，口香糖咽下去了該怎么辦呢？
放松心情
不管是成年人還是小朋友，口香糖不小心咽下去了也不要過于緊張。放松心情正常生活即可。因為口香糖含有的膠質物質并不會粘在人體的腸胃中。另外因為人體胃液的分泌，能夠使口香糖在人體發生變性，通過消化途徑被排出，并不會對人體造成傷害。
適量吃醋
如果是想要將吃下去的口香糖加快排出體外的速度，不妨試試喝點醋。酸性物質加上體液的作用，能夠加快口香糖在人體內變性的速度，能夠更快的將口香糖隨著消化排便排出體外。但是要注意的是，小孩子身體發育的不成熟，不適宜過多的食用醋。
合理催吐
如果是誤吞了比較大的口香糖，又擔心口香糖在體內會影響健康，可以試試用催吐的方法來幫助口香糖排出體外。比如可以直接通過服用催吐藥進行，還可以喝大量的水，并且在水中放入酸性泡騰片、再加點鹽來維持身體鹽分平衡等等方法。
吃高纖維食物
我們都知道食用高纖維食物能夠幫助加速腸道蠕動，促進身體的消化功能。在吞下了口香糖之后，可以通過 食用高纖維食物來加速口香糖排出體外。另外還可以食用一些食用油，讓油脂對腸胃起到一個輪滑保護作用。要注意的是食用油不宜多吃，可以多食用蔬菜、粗糧這些富含粗纖維的食物。