涼茶是用各種中草藥材熬制而成，有一定的食療功效。那么下面我們就來看看涼茶飯前喝還是飯后喝呢？來看看下面的介紹吧！
涼茶飯前喝還是飯后喝
中醫理論將人體病位分上中下三焦，上焦心肺，中焦脾胃，下焦腎肝；病在上應飯前服用涼茶，有利于藥效下達；病在上則宜飯后服涼茶，使藥性上引，更好地作用于病體。
涼茶什么時候喝好
總體而言，傳統涼茶多用于頭暈、惡寒、發熱、咽干口苦、傷風咳嗽等上呼吸系統的不適或疾病，因而宜上午飲用，通常亦于上午10時至下午3時這段時間內飲用。
晚上喝涼茶好嗎
晚上可以喝涼茶。在就寢前30-60分鐘，可以喝有清心功效的涼茶。但不建議健康人每天喝涼茶。
涼茶溫服還是冷服
藥性平和、益氣的熬制的涼茶，適宜溫服，可降低的副作用和對腸胃的刺激；發汗解表的涼茶可用于感冒發熱等癥的也宜趁溫熱的時候服用。熱證所致的急病可以冷服。
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