紅提可以空腹吃嗎

紅提是一種非常可口的水果，喜歡吃紅提的人也是非常多的，而很多人在食用紅提的時候會空腹食用，那么我們便要了解一下紅提可以空腹吃嗎？

紅提可以空腹吃嗎

提子盡量不要空腹吃。因為提子是一種酸性的食物，如果空腹進食會對胃內酸性程度產生影響，有可能會引起胃部不適或胃痛。容易出現嘔吐、惡心、胃痛等癥狀，如果情況嚴重還可能會出現腹瀉癥狀，如果胃本來不好或存在胃炎的話，更不能空腹吃提子，否則可能會導致脾胃不好的癥狀加重。提子富含大量的水分以及維生素，經常吃提子可以提高人體抵抗力，但是由于提子還富含大量的鞣酸，盡量不要跟海鮮一起吃。因為海鮮中的蛋白質會和鞣酸結合，從而產生蛋白質沉淀，導致食物中毒。另外提子也不要與牛奶、人參等食物一起食用，避免出現副作用。

紅提什么時候吃合適

提子可以在飯后吃，可以幫助提供能量。也可以在8月份和9月份吃，增強人的幸福感，工作的時候也可以吃，不僅可以提神醒腦，還可以增強工作效率。一定要注意，提子的糖分比較高，不要過量食用，要適量食用，以免引起肥胖。注意，三高人群謹慎食用。紅提不但味美爽口，并且營養成分很高，完善的果實中糖份達到10%～30%，以葡萄糖水為主導，可被身體立即消化吸收。還帶有礦物鈣、鉀、磷、鐵及其多種營養元素，多種多樣身體必須氨基酸。從中醫學的視角而言，紅提性溫，味甘酸，中醫學覺得，紅提能夠“補氣血強智力骨筋，健胃消食生津止渴除渴不欲，益氣逐水利工程小解，滋腎宜肝好面色。

紅提可以和牛奶一起吃嗎

牛奶和提子可以一起吃，安全的方法是兩者間隔一段時間食用。牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴重者還可能導致腹瀉。而提子皮是可以吃的，而且提子皮還有較高的營養價值。在提子皮中，含有十分豐富的花青素。

吃完提子多久能喝牛奶

吃完提子之后一般建議至少間隔一個小時以上再喝牛奶。提子屬于葡萄中的一種，其中含有非常豐富的果糖，還有大量的果酸，而牛奶中主要以蛋白質、鈣離子為主，如果短時間之內攝入兩種食物，有可能會導致蛋白質與果酸結合，從而形成蛋白質結塊現象，不利于人體的身體健康。而一個小時以后再喝牛奶可以有效的吸收兩種食物中的營養成分，又可以避免蛋白質結塊的生成。

來源:5號網