昨天在超市逛的時候看到了一種叫冰糖柚的柚子，冰糖柚看起來個頭不大，但是很結實的樣子，導購員說這種柚子還蠻不錯的，吃起來很清爽，水分很足，比一般的柚子更具有風味一些，我之前沒有吃過這種柚子，請問冰糖柚吃了有什么好處呢？下面一起來看看吧！
開胃消食
冰糖柚味道甘酸，而且氣味香甜，聞著就很有食欲，讓口腔唾液分泌增多，吃后更是生津開胃，冰糖柚中的有機酸可加快胃酸的分泌，在飯后一小時食用冰糖柚有利于食物消化，緩解腹脹、的癥狀。
幫助
冰糖柚的熱量比較低，100克柚肉中只有38大卡的熱量，而且膳食纖維豐富，食用冰糖柚能快速增強飽腹感、降低食物攝取量，有助于，適宜需求的人食用，但不可過量食用，一天吃200克左右的冰糖柚為宜，避免吃多刺激腸胃，導致、腹瀉等不適癥狀。
美容養顏
冰糖柚味道甘甜、微苦，還比較可口，在冰糖柚中含有大量維生素c以及維生素p，維生素c具有很強的抗氧化作用，以有效的抑制體內黑色素的形成，可以有效促進色斑變淡，也能凈勻膚色，可以起到調整皮膚的作用；維生素p能促進人體毛孔收縮，具有一定細膩膚質的作用，所以常吃冰糖柚汁可美容養顏。
潤腸通便
冰糖柚味道微苦，回味甘甜，吃了冰糖柚之后開胃功效比較強，而且在冰糖柚中含有大量的纖維素和果膠，食用冰糖柚后可以有效的促進腸道蠕動、增加糞便的體積和濕潤度，加速糞便的排出，有困擾的人群，日�？梢赃m當食用冰糖柚幫助改善自身癥狀。
冰糖柚和紅心柚哪個甜
各有各的風味，日常在食用的時候按照自己的實際需求進行選擇即可。
冰糖柚和紅心柚是兩種不同的柚子，冰糖柚以味道有冰糖一樣的清甜感著稱，而紅心柚是一種果肉為紅色的柚子，紅心柚吃起來果肉酸甜可口，兩種甜不同，但都不是純甜，冰糖柚比紅心柚小眾一些，若是沒有吃過冰糖柚的話，可以少量的食用一些，然后進行對比，選擇出自己比較喜歡吃的柚子，之后再進行選擇食用就可以了。