龍豆小編也不知道是什么豆子,倒是和四季豆很相似,那么龍豆是否就是四季豆呢?吃龍豆有哪些好處呢?下面我們來(lái)一起介紹下吧!
龍豆是什么
龍豆,即四棱豆.又稱四角豆、揚(yáng)桃豆、翼豆、翅豆、豆、香龍豆、去宵豆等.原產(chǎn)于熱帶非洲和東南亞的熱帶雨林;在中國(guó)主要生長(zhǎng)在海南、西雙版納等地.
龍豆是四季豆嗎
這是四季豆.四季豆包括:架豆、蕓豆、刀豆、扁豆,常見的為:蕓豆和架豆,在浙江衢州叫做清明豆,在中國(guó)北方叫豆角等,是餐桌上的常見蔬菜之一.無(wú)論單獨(dú)清炒,還是和肉類同燉,亦或是焯熟涼拌,都很符合人們的口味.
龍豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
龍豆所含的維生素E、胡蘿卜素、鐵、鈣、鋅、磷、鉀等成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他蔬菜,是、補(bǔ)鈣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的選擇,它能滿足人體所需的大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).
吃龍豆的好處
1、促進(jìn)骨骼發(fā)育.龍豆中富含鈣,可以幫助鈣吸收.并且龍豆中富含鋅,可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育,增強(qiáng)人的免疫力,促進(jìn)傷口的愈合.
2、預(yù)防心腦血管疾病.龍豆入藥可以,輔助冠心病、動(dòng)脈硬化、腦血管硬化等心腦血管疾病.
3、治不孕防流產(chǎn).龍豆中富含維生素E,可以提高生育能力,預(yù)防流產(chǎn),改善血液循環(huán).并且龍豆中富含蛋白質(zhì),可以維持鉀鈉平衡,消除水腫.
4、改善腸胃功能.龍豆中含有豐富的膳食纖維,可以幫助消化,排除體內(nèi)多余毒素,改善我們的腸胃功能.還可以幫助.