蛋黃月餅吃多了會胖嗎

蛋黃月餅是月餅的一種，其以食材實在而深受很多人的喜愛，但是也有很多人因為擔心蛋黃月餅的熱量高，會對體重有影響，所以不敢吃。那么，蛋黃月餅吃多了會胖嗎，蛋黃月餅熱量高嗎？人群可以吃蛋黃月餅嗎？

蛋黃月餅熱量高嗎

蛋黃月餅的熱量挺高的。一塊100克左右的蛋黃月餅，其熱量可以達到399千卡，而一碗100克的米飯熱量才116千卡，每100克的肥肉的熱量才807千卡，也就是說一個100克的蛋黃月餅相當于50克的肥肉的熱量。所以蛋黃月餅的熱量相對來說是挺高的。

蛋黃月餅吃多了會胖嗎

有可能會。月餅中含有的大量的糖分和油脂，如果過量食用的話，體內會攝入過多的糖分和油脂，而這兩者都是增脂的物質，所以對于容易發胖的人來說，月餅吃對多了有可能會發胖，而對于天生不容易發胖的人群可能不會發胖。

期間可以吃月餅嗎

可以。期間吃適量月餅是可以的，對體重的影響不是很大，但不宜多吃，多吃容易使身體攝入的熱量增加，導致脂肪增多，給效果帶來影響。在期間，以一次吃一小塊的月餅為佳。