到了中秋必須要吃月餅，但是月餅也是有很多的熱量的，也不能多吃，吃了還是會(huì)長(zhǎng)胖。不過(guò)現(xiàn)在有新的吃月餅的方式，那就是搭配起來(lái)一起吃。
早上空腹可以吃月餅嗎
1 早起不建議吃月餅。
月餅是高熱量的食物，大早上吃油膩也是很不好的習(xí)慣，不利于排出身體的垃圾。月餅也不建議空腹食用，主要是油膩，大量的膽固醇，吃多了還是會(huì)有影響的，何況是空腹吃，危害還是很大的。
吃月餅配什么喝的好
1、茶葉水是合適的，很多人不論是吃鮮肉月餅還是廣式月餅，都會(huì)吃膩，這個(gè)時(shí)候來(lái)一杯清茶也是的，會(huì)有很好的感覺(jué)。
2、酸梅湯主要是在出現(xiàn)在夏季，一般是開(kāi)胃的時(shí)候就會(huì)選擇酸梅湯，味道也是很好的，酸與甜的搭配也是的。
3、月餅配紅酒是很好的搭配，比較的流行。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較的高，紅酒能很好地化解油膩，可以多嘗試一下，有很好的味道。
月餅吃多了有什么壞處
1、容易發(fā)胖
有關(guān)調(diào)查研究表明一個(gè)普通的月餅熱量可能是幾碗米飯的熱量，而且月餅的脂肪含量比較高，不容易被消化，所以吃多了月餅是很容易長(zhǎng)胖的，處于階段的人盡量不要吃。
2、加重腸胃負(fù)擔(dān)
月餅吃多了會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，還會(huì)降低食欲。月餅中含有大量的糖分，會(huì)使人的血糖升高，所以糖尿病患者不要吃。
3、引起上火
月餅吃多了還容易上火和，吃了適量的月餅后是多喝點(diǎn)水或者是茶。