檸檬水是生活中常見的一種飲料，有些人會長期飲用，因此想問下檸檬水可以天天喝嗎？檸檬水可以代替水嗎？
檸檬水可以天天喝嗎
不建議天天喝。 雖然檸檬水中含有豐富的營養物質，但是由于檸檬的性味過于寒涼，若是天天都喝檸檬水，很容易導致體內寒氣加重，進而影響自身的體質情況，不利于身體的健康情況，因此不建議天天喝檸檬水。 檸檬水一天喝多少合適 2 建議800ml，分成多次喝較好。 因為檸本身屬于寒性食物，不宜多食，并且制作成檸檬水再食用，會加重腸胃的滑利性，加快腸胃的蠕動，可能出現排便不正常的情況。
喝檸檬水的時間
建議兩餐之間或者餐后飲用。 檸檬主要含有果酸、碳水化合物，食用會刺激胃酸的分泌，如果餐后適當喝些檸檬水，可以幫助腸胃吸收消化正餐攝入的食物。另外，如果是兩餐之間飲用，能夠增進食欲，起到開胃的作用。
檸檬水可以代替水嗎
不建議將檸檬水代替水飲用。 因為檸檬水中含有大量的酸性物質，對于腸胃功能較好的人群并無影響，但是若是腸胃不好的人，將檸檬水代替水飲用，其中大量的酸性物質會刺激腸胃，影響腸胃的健康。