是一種生活中常見的食物，很多人都有嚼的習(xí)慣，但是看起來跟橄欖非常像，那是橄欖做的嗎？
是橄欖做的嗎
不是。 雖然從外觀上看起來跟橄欖很像，但是其實(shí)是兩種完全不同植物的果實(shí)。 其中是初生目棕櫚科屬常綠喬木的果實(shí)，主要分布在云南、海南和臺(tái)灣等熱帶地區(qū)，在亞洲熱帶地區(qū)廣泛栽培；而橄欖是橄欖科橄欖屬喬木的果實(shí)，原產(chǎn)于中國(guó)南方，在福建、臺(tái)灣、廣東、廣西、云南等地均有栽培，但是兩種植物均可作為食用也可作為藥用。
橄欖跟一樣吃了有害嗎
一般無害。 之所以有害一是因?yàn)樵诩庸さ倪^程中添加了大量的化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入人體之后會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生一定的影響；二是因?yàn)榈馁|(zhì)地纖維粗糙，在咀嚼的過程中會(huì)對(duì)口腔黏膜和牙齒造成一定的損傷，兩種原因下來就可能會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。 而橄欖味甘酸、性平，具有、利咽化痰、生津止渴的作用，正常情況下對(duì)人體來說是無害的。
橄欖一天可以吃多少個(gè)
建議不超過10個(gè)。 雖然橄欖中的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，但是任何食物吃多了都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的傷害，當(dāng)然橄欖也不例外。 因?yàn)殚蠙斓馁|(zhì)地較硬，且含有一定的油分，對(duì)于腸胃來說比較難消化，如果食用過多的話就有可能會(huì)出現(xiàn)、腹脹、等的癥狀，建議正常人群每天吃橄欖不要超過10個(gè)，具體食用量需要根據(jù)個(gè)人的身體反應(yīng)來決定。