逛超市看到了很多的草莓，說起來也有很久沒有吃過草莓了，那么草莓是涼性的還是熱性的呢？下面一起來看看吧！
草莓是涼性的還是熱性的
草莓是涼性的水果。 中醫認為：草莓是涼性的水果，食用草莓能夠起到清熱解渴、益氣養血、潤肺止咳、解酒等多種功效，非常適合體質濕熱的人食用，對于火熱堆積而導致的口舌生瘡，大便干燥患者有很好的輔助作用。草莓中還含有豐富的膠質和植物酸，經常食用草莓可以加強腸道的蠕動，具有通便的效果。 建議 草莓性涼，所以體寒體虛者要少吃草莓。
草莓是濕氣重的食物嗎
草莓不是濕氣重的食物。 中醫認為：草莓具有清熱解暑的作用，食用草莓可以刺激胃液的分泌，可以促進消化，起到很好的養護身體的作用。 建議 濕氣重的人群日常可以多吃一些蘋果、木瓜、無花果等水果，還可以多吃一些薏米煮粥、淮山煲湯。另外平時不熬夜，充足睡眠，堅持鍛煉身體，養成良好的生活，這樣才可以有效的改善濕氣重的情況。