巴氏鮮奶可以直接喝嗎

巴氏鮮奶的補鈣效果非常好，但是有吃有喝，跟水果等合理搭配，其營養價值和補鈣的效果會更佳！那么巴氏鮮奶可以直接喝嗎？

巴氏鮮奶可以直接喝嗎

可以直接飲用，也可以加熱飲用。當然直接飲用里面的營養成分保存的較為完整。但有乳糖不耐癥的人還是加熱為好更有利于食用的時候配合一些面包等淀粉類食物會更有利于營養的消化吸收。

巴氏鮮奶怎么喝

什么時間喝在于個人喜好,別過于在意,喝了總有益處.不過本人的經驗是口腔潰瘍期間暫停一下為好。

巴氏奶加熱是用微波爐的火力,但要用短時間,如20秒或30秒,到溫熱即可.這樣才會盡少破壞牛奶中營養物質。

在喝牛奶時可以少量食用一些碳水化合物食物,如面包\餅干等,這樣有助于營養吸收。

為什么鮮牛奶不建議直接喝

1、鮮牛奶的營養成分雖然高，但是不是每個人都可以身體接受的了的；

2、新鮮的牛奶是剛從牛的乳頭擠出來的，而奶牛乳頭表面是有細菌滋生的如（沙門氏菌）；

3、由于新鮮的牛奶并不衛生，原始的濃度太高，很多人身體也不容易吸收的好。

我們平時喝的鮮牛奶，就是經巴氏殺菌工藝制得的。以上就是為大家介紹的巴氏鮮奶可以直接喝嗎。