奶茶是一種很休閑的飲品，在平時不少人都會喝點奶茶來解解渴，但是有些人喝了奶茶后就有點睡不著，那么喝了奶茶睡不著怎么辦呢？
喝了奶茶睡不著怎么辦
喝了奶茶之后晚上睡不著可以適當的聽點輕音樂，平緩的輕音樂可以幫助人們平復心情，使人盡快的進入睡眠狀態，或者是看一些容易讓自己犯困的書，也可以吃雞蛋、花生、牛奶、核桃、大棗等富含色氨酸的食物，色氨酸可以在體內轉化為血清基，具有的作用。 另外，還可以多運動一下，來增加機體的代謝，使人體產生疲勞感，進而
為什么喝奶茶會睡不著
奶茶，顧名思義就是奶與茶混合在一起制作的，說明奶茶中含有的一定的茶堿成分，這種成分會使神經興奮，腦部處于比較活躍的狀態，具有一定的提神效果，從而就造成了。
奶茶可以天天喝嗎
奶茶不適合天天喝。 奶茶中的糖分比較高，天天喝奶茶很容易就會引起肥胖，而且奶茶中可能還含有反式脂肪酸，會增加體內膽固醇的含量，進而增加患有心血管疾病的風險。
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