相信很多寶寶都是麻薯面包的超級粉絲，愛麻薯、愛面包、愛各種餡料，層次感，口口都是驚喜。而且這種面包營養特別豐富，做早餐一個就足以。那么吃麻薯會胖嗎？
吃麻薯會胖嗎
少量吃是不會的，但是吃多了或者晚上吃有可能會胖，麻薯含有豐富的淀粉，若是腸胃不好的人盡量不要吃，它不太容易被消化，你可以多吃點水果蔬菜，飲食多吃清淡的食物，多吃易于消化的食物。
麻薯怎么吃不胖
選好你的甜食搭檔如果能科學搭配，零食也可以甜而不胖呢。比如我們吃全麥面包加水果就是好選擇，全麥纖維和水果纖維都是能保持好身材的，微量的糖不會導致發胖，況且吃面包后喝水也影響了胃部的消化，避免脂肪的沉積。當然也可以配一些普洱茶或者薄荷水，普洱茶本身有去脂的作用，薄荷水也能起到這個作用，或者發泡的蘇打水也可以，它能增加你的飽腹感，讓你能夠少吃些。
麻薯什么時候吃比較好
營養學家說，上午十時左右和下午四時左右是食用甜品的時間。此時間段適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是“點”到為止，不可多食。
高熱量甜點應該在飯后吃除了早晨和上午的時間，盡量避免空腹吃甜點，因為空肚子的時候，熱量吸收的效果是的，而且很容易在不知不覺中就吃多。高熱量點心如芝士蛋糕，則放在飯后吃比較好，因為與用餐中的食物纖維一起消化，熱量吸收會比較少，且不容易吃太多。
說起麻薯，大家想起的應該是軟糯Q彈、扎實又有嚼勁的口感，以上就是為大家介紹的吃麻薯會胖嗎。