與普通麻糍不同，烏飯麻糍的產銷都集中在四五月份。因為制作食材里面要用到山上一種叫“烏飯”的灌木葉片。時間早了烏飯葉還沒有抽青，晚了烏飯葉變老，都榨不出汁頭來，所以就有了季節性。那么烏飯麻糍孕婦可以吃嗎？
烏飯麻糍孕婦可以吃嗎
烏飯麻糍的主要食材就是糯米。傳統醫學認為，將糯米煮成粥食用時，可以對脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥都有緩解作用。糯米里面含有豐富的鈣、鎂、磷的微量元素，對孕婦和胎兒都有利。而且糯米屬于溫性的食物，有健脾止瀉、益氣心的功效，尤其適合懷孕中期脾氣虛弱、身體疲倦無力、睡眠不好的女性朋友食用。
需注意的是，如果孕媽媽此時正在發熱、咳嗽，痰黃黏稠，而且是由肺熱所引起的，建議不要食用。糯米不易消化，孕婦如果有的癥狀，也不建議食用。另外，糯米有收斂作用，如吃糯米導致，可以喝點蘿卜湯化解。
孕婦吃烏飯麻糍的好處
1、孕婦吃糯米，可以起到補鈣的作用。
孕婦如果長期缺鈣或缺鈣程度嚴重，不僅使母體血鈣濃度降低，容易引起小腿抽筋或手足抽搐，還可導致孕婦骨質疏松，進而影響胎兒發育，引起先天性佝僂病。糯米每百克中含有26毫克的鈣質，所以，多吃糯米可以很好的幫助孕婦補鈣，緩解孕婦骨質疏松的問題。
2、孕婦吃糯米，可以緩解腸胃虛寒。
糯米里面含有豐富的營養元素，尤其是糯米屬于溫性的食物，可以起到緩解腸胃虛寒的作用，同時也可以預防乏力。孕婦到了孕中期，由于胎兒的生長發育和其他因素，經常會感到身體疲倦無力，因此，孕婦平時可以多吃些糯米。
3、孕婦吃糯米，可以緩解腹瀉。
糯米的功能是溫補脾胃，所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的孕婦吃了，能起到很好的效果，還能夠緩解因氣虛所氣虛而引起的妊娠腹墜和氣短乏力等癥狀。
食用建議
孕婦可以吃糯米飯，可是也要注意不應該多吃，一切要以適量為首要原則。糯米難消化，孕婦在懷孕期間腸胃功能下降，不宜多吃難消化的食物，因此孕婦適量吃即可。孕期飲食關鍵在于不偏食不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白與優質蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素與礦物質，這樣營養才均衡。
烏飯麻糍香甜可口，食后耐餓，有著甜、滑的口感，且軟韌。成品外為綠色，內為灰黑，散發出香氣。麻滋陰干后蒸、煎、火烤、砂炒皆宜。以上就是為大家介紹的烏飯麻糍孕婦可以吃嗎。