菠蘿是很多人都喜歡吃的水果，但是吃多了是容易上火的，那么冬天怎么吃菠蘿才不會(huì)上火呢，冬天孕婦吃菠蘿好嗎？
冬天孕婦吃菠蘿好嗎
在寒冷的冬天，對(duì)于菠蘿不過(guò)敏的孕媽媽可以適量吃些菠蘿，對(duì)孕媽媽是有一定好處的。但也不能過(guò)量食用，也不能空腹食用，因?yàn)楫吘共ぬ}性涼，能涼身，冬天更明顯，而過(guò)多的涼性在孕婦體內(nèi)淤積，會(huì)造成孕婦怕冷，還會(huì)刺激子宮，強(qiáng)烈收縮血管，對(duì)孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)都不好，所以孕婦吃菠蘿一定要注意食用量，不要貪吃。
孕婦吃菠蘿對(duì)胎兒好嗎
孕婦吃菠蘿對(duì)胎兒的好處并不明顯，對(duì)孕婦本身更有幫一些，但只要孕婦身體健康胎兒也會(huì)跟著發(fā)育良好的。以下是孕婦適量吃菠蘿蜜的具體好處：
1.消腫
菠蘿中的“菠蘿朊酶”物質(zhì)，可以起到分解蛋白質(zhì)，幫助消化掉血管中的纖維蛋白和血凝塊的作用，在很大程度上可以幫助孕婦身體上的水腫。
2.養(yǎng)腸胃
菠蘿含有有機(jī)酸和B族維生素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解暑、生津止渴、健胃消食、補(bǔ)脾止瀉等功用。并且菠蘿所含的芳香成分，可促進(jìn)唾液分泌，增加食欲。
3.清理腸胃
新鮮菠蘿中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白質(zhì)，因此餐后吃些菠蘿，能增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收，解油膩。
4.保健
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有作用，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益。中醫(yī)認(rèn)為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、解熱、消暑、解酒、、、補(bǔ)脾止瀉、清胃、解渴等功用。
5.美容
豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的。
6.緩解感冒
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來(lái)，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來(lái)疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
7.促進(jìn)入體新陳代謝，疲勞
菠蘿所含的維生素B1，能增進(jìn)人體的新陳代謝，有效地去除疲勞。而且菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進(jìn)排便，防止。
冬天孕婦吃菠蘿有什么好處
1.解油膩，促消化
冬天飲食喜歡大口吃肉來(lái)增加熱量，所以適量吃些菠蘿能解油膩，促進(jìn)消化。因?yàn)椴ぬ}中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效的分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃的蠕動(dòng)促進(jìn)消化，也不用擔(dān)心因?yàn)槌远嗳舛黾又玖恕?/p>
2.滋潤(rùn)肌膚，防干燥
寒冷冬天皮膚很容易干燥，菠蘿中含有豐富的維生素B，能夠有效的滋潤(rùn)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)光亮，也能身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的。
3.舒緩嗓子疼和咳嗽
冬天容易感冒咳嗽，嗓子疼，而菠蘿打成汁后有著降溫的作用，并且能夠有效的降低支氣管，古人就常常借助菠蘿中的菠蘿蛋白酶來(lái)舒緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
4.去水腫
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，炎癥和水腫。
5.補(bǔ)充孕婦所需營(yíng)養(yǎng)
每100克的菠蘿里面含有水分、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維、尼克酸、鉀、鈉、鋅、鈣、磷、鐵等人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。另外，它還含多種有機(jī)酸菠蘿酶及菠蘿朊酶等。
6.各種病癥
患有腎炎、高血壓的孕媽媽可以多吃菠蘿，因?yàn)椴ぬ}中的糖、鹽、酶的效果非常好。另外，中醫(yī)認(rèn)為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、解熱、消暑、解酒、、、補(bǔ)脾止瀉、清胃、解渴等功用。
7.疲勞
菠蘿富含維生素B1，能促進(jìn)新陳代謝，疲勞感。
8.
菠蘿的秘密就在于它豐富的果汁能夠有效酸解脂肪，每天在食物中搭配食用菠蘿或者喝菠蘿汁，都對(duì)有著不錯(cuò)的方法。
菠蘿它的美味相信是很多人都無(wú)法拒絕的，其實(shí)，菠蘿是適合孕媽吃的一種水果，以上就是為大家介紹的冬天孕婦吃菠蘿好嗎。