每個食品的受客戶的青睞度都是有原因的。Pizza能成為受歡迎的食品之一，與其所含的豐富營養成分密不可分。披薩中的面餅有足夠的碳水化合物，蔬菜中含有纖維素和維生素，而奶酪可以給你蛋白質和鈣質。如果是在意大利餐廳就餐，你會發現，蔬菜比薩十分流行。另外，蔬菜火腿比薩也是不錯的選擇。這些披薩的營養成分比較均衡：多纖維，少油脂（含奶酪少）。把水果沙拉作為餐后甜點是明智的選擇，它可以提供大量的維生素C。或者用生菜沙拉作頭臺，效果也不錯。但要注意不要放太多沙拉醬。
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