銀鷺花生八寶粥其實就是花生粥，那么日常生活中的花生粥應該怎么做好吃呢？吃花生粥有哪些功效與作用呢？下面我們來一起介紹下吧！
花生粥怎么做好吃
紅棗花生粥
取糯米200克，取帶內皮的花生120克，紅棗60克，紅糖30克。首先將帶皮的花生煮爛，倒入洗凈的糯米中，然后用大火燒開，加入之前洗好的紅棗，改用文火煮成粥，待食用時加入紅糖，調勻即可。
紅棗花生粥入口甜美，適合補中氣，潤肺燥，健脾胃，宜于身體虛弱的出血病人、止血。也適用于中老年人脾虛、血少頭昏、乏力者來強健自己的身體。
小編之所以強調花生要用帶皮的花生，是因為花生皮中所含有一種獨特的營養物質-維生素k，這種營養物質對人體多種出血性疾病有良好的止血功效。將花生皮放入粥中，也能夠讓紅棗、養顏的效果更勝一籌。
黑米花生粥
材料:黑米100g、花生100g、大米適量。
做法:
1、花生米洗干凈用冷水浸泡30分鐘。
2、備好黑米。
3、黑米洗干凈用冷水浸泡30分鐘。
4、煮鍋加水浸泡后的花生米入鍋煮。
5、大米洗干凈用冷水浸泡20分鐘。
6、花生煮15分鐘后，黑米入鍋同煮。其間適時攪拌，以免糊鍋。
7、5分鐘后大米入鍋同煮。其間還要適時攪拌，以免糊鍋。
8、煮至食材熟關火。蓋上鍋蓋燜5、6分鐘后即可享用。
花生粥的功效與作用
粥是很容易消化的一種食物，粥還可以讓人增強食欲，同時也可以補充體力，粥比較軟，水份也比較多，這樣可以很好地防止，喝粥可以很好地預防感冒，同時喝粥也可以防止喉嚨干澀，同時喝粥也可以調養腸，有很好的的作用。煮花生粥的時候用的是小米和大米，這些食物都是味甘性平的，有很好的補中的作用，有很好的健脾和胃的作用。粥里面有很多營養，而粥中的米湯是粥中的粗華，有很好的滋補作用，如果你喜歡喝花生粥，可以每天吃上一碗是很不錯的。藥生繼含有豐富的蛋白質和維生素，同時還含有大量的鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，有很好的醒脾和養胃的作用，同時還有滋養調氣的作用。
花生粥適合作為早餐和晚餐，吃起來十分的爽口。以上就是為大家介紹的花生粥怎么做好吃，花生粥的功效與作用。