碧根果是比較常見的一種堅果食物，它含有豐富的營養物質，具有很好的功效與作用，深受人們喜歡。那么碧根果會回奶嗎，吃碧根果會長胖嗎？
吃碧根果會回奶嗎
不會回奶，孕媽媽是可以吃碧根果的。碧根果被譽為“長壽果”，是集美味與營養于一身的堅果，一般人群都適合吃，孕婦常吃對身體也是有諸多好處，常吃碧根果可以促進胎兒的腦部發育，有健腦益智的功效。另外，孕婦常吃碧根果有潤膚美容的功效。
吃碧根果會長胖嗎
發胖與否還在于是否食用過多。據科學測定，每公斤碧根果仁相當于5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養價值。每100克碧根果仁可產生670千卡熱量，是同等重量糧食所產生熱量的一倍。所以說碧根果是不可多得的美味干果，但是擔心發胖的話，控制自己的嘴巴。
碧根果不能喝什么一起吃
，碧根果不能和熱性食物一起吃，比如白酒、羊肉等等，這些食物和碧根果一起吃的話，容易上火。第二，碧根果不能和高蛋白的食物一起吃，因為碧根果本身就是一種高蛋白質的食物，如果將碧根果和其他的高蛋白的食物一起吃的話，容易引起等等問題。常見的高蛋白的食物有牛奶、雞蛋等等。第三，碧根果還不能和生冷食物一起吃，碧根果當中含有較多的脂肪酸，和生冷食物一起吃的話，容易引起腹瀉。
碧根果還有、補中、防止動脈硬化、降低膽固醇、保護肝臟等作用，對男女老少都是不錯的保健食品。以上就是給大家介紹的吃碧根果會回奶嗎，吃碧根果會長胖嗎相關問題，希望可以幫助到大家�。�！