泡芙屬于甜品零食的一種，泡芙的主要成分決定了泡芙不能多吃，吃多了容易發(fā)胖。那么泡芙熱量是多少，常見的泡芙熱量？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。
泡芙熱量是多少
泡芙的熱量（以100克可食部分計(jì)）是245大卡（1025千焦），單位熱量適中。28克大約就81大卡。每100克泡芙的熱量約占營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。
常見的泡芙熱量
巧克力泡芙，又叫泡芙熱量：10898大卡（每3205克），二星食物，單位熱量較高。
奶油泡芙，又叫泡芙熱量：2578大卡（每1050克），二星食物，單位熱量較高。
泡芙怎么吃不胖
一般來(lái)說(shuō)吃泡芙容易發(fā)胖，因?yàn)榕蒈匠詴r(shí)為了增加口感，會(huì)切開在里面加上奶油與甜食。
女生在閑的時(shí)候多有好吃零食的習(xí)慣，無(wú)事吃點(diǎn)零食是很好的事情，但是不要一天都吃個(gè)不停。25克的薯?xiàng)l和芝士泡芙就含有160卡路里和10克脂肪，墨西哥辣味薯片的卡路里更是高達(dá)692。這就提醒我們不要吃甜的和咸的零食，改為吃新鮮蔬果吧，或者是購(gòu)買無(wú)脂的健康薯?xiàng)l。
以上就是泡芙熱量是多少，常見的泡芙熱量的全部?jī)?nèi)容啦！