鰻魚干作為海鮮的它，有著無法比擬的營養價值，而這些營養價值你都知道嗎？另外，鰻魚干怎么蒸？
鰻魚干怎么蒸
其實，不同的地方有著不一樣的吃法，才組成了我們這個大千世界。鰻魚干可以炒，可以蒸，可以煮；無論是哪一種吃法都有不一樣的口感，那么，喜愛清淡的你，知道鰻魚干要怎么蒸嗎？
1、鰻干先用溫水泡15分鐘；
2、芹菜洗凈切小段，姜切成絲，大蒜切片；
3、把鰻魚干先放下面，芹菜和姜絲，大蒜放上面，再滴幾滴醬油在碗里；
4、放鍋上蒸15分鐘，我怕不熟，所以蒸久了一點；
5、出鍋后滴幾滴香油，再拌勻就可以享用了。
鰻魚干其他做法
鰻魚我們都知道是一種營養價值很高的魚，那么把它加工成魚干了，可以怎么做成一道道美味的菜肴呢？可以怎么吃呢？
一、鰻魚干燒肉
1、鰻魚干提前用涼水泡三小時，洗凈，切段備用；
2、五花肉切塊，入涼水鍋中，焯煮十分鐘，去掉血沫，撈出瀝去水份；
3、炒鍋放一點點植物油，下五花肉和老姜，小火煸炒至微微發黃，烹入白酒；
4、待白酒香味出來后，調入生抽和老抽，冰糖炒勻上色；
5、加足量的開水，以沒過肉的半指高度，再入切好的鰻魚干，香蔥打結放入，中火加蓋紅燒一小時左右；
6、取出香蔥結不要，收干湯汁，起鍋！
二、芹菜炒鰻魚干
1、將鰻魚干用冷水泡10分鐘左右；
2、泡軟的鰻魚干切絲，芹菜去葉去根也切段；
3、熱鍋，下油，下姜絲；
4、然后倒入鰻魚絲炒至表面微黃，有香味飄出；
5、加少許料酒去腥；
6、倒入芹菜炒均；
7、加少許的白糖、鹽調味；
8、炒至芹菜斷生，加少許蒸魚豉油；
9、裝盤趁熱享用就可以啦。
鰻魚干有營養嗎
鰻魚干是以新鮮鰻魚為原料，經清洗處理、切割、曬干而成的肉干類制品。優質鰻魚干的肉質緊密，潔凈有光澤，食用方便，含水量少，可以避免微生物的污染，適合長期儲存。那么，鰻魚干有哪些營養，你知道嗎？
鰻魚干能補虛、除風濕、強筋骨、調節血糖，對糖尿病、虛勞陽痿、風濕、筋骨軟等均有調治功效。鰻魚體內含有一種很稀有的西和洛克蛋白，具有良好的強精壯腎的功效，是年輕夫婦、中老年人的保健佳品。即使是曬成了干，它的營養價值還是會存在的，而且它還富含維生素A，是夜盲癥患者的良好食品；還具有不虛養血、祛濕抗癆等功效，特別適合夏天濕氣太重時食用；也是久病、虛弱、貧血、肺結核等患者的良好營養品哦。你覺得鰻魚干有沒有營養呢？
鰻魚干要怎么挑選
每一道菜，原材料就是起著至關重要的作用，鰻魚干也不例外，要想吃上好吃的，美味的鰻魚干菜肴，就需要學會好好挑選，那么，鰻魚干營養怎么挑呢？
1、色澤
鰻魚干應具有該魚干特有色澤，同時體表潔凈而干燥者為上品；肉色發灰或發紅，暗淡有血污，水分不干者為次品。
2、氣味
各種魚干都具有各自獨特的香味；如果有酸味、腐敗味或脂肪酸敗味者，均屬次品。
3、外觀形體
各魚干外形應完整，無破碎、無缺陷、無裂紋，并符合一定的規格，否則為次品。
4、干燥程度
生魚干含水量不得高于25%；鹽制魚干含水量不得高于40%。目測時以干硬者為。
5、含鹽量
含鹽量不得超過 15%，表面應少見鹽粒。
6、雜質含量
魚干表面應無污物，如表皮臟污可見，則為次品，表明所使用的鹽質量較差或加工時衛生條件不符合要求。
鰻魚干適合冬季吃嗎
很多人一到冬季，肌膚就變得特別干燥，缺少水分，就像“蒸干的土豆粉”一樣。你是不是也在對此苦惱呢？如果是遇到這種情況的話，不妨攝入的就是能夠使肌膚水嫩光滑的維生素A和維生素D哦。那么，鰻魚干適合在冬季吃嗎？吃它能夠補水嗎？
能夠讓你一次性就攝取到這種強組合的，當然要屬鰻魚干了，所以它是適合在冬季吃的哦！干燥肌膚就是水分不足，而且不僅是肌膚表面，就連肌膚深層的水分都已經喪失的一種肌膚狀態。維生素A和D可以在皮膚表面形成一層膜，保護深層水分。如果能夠一起攝入這兩種元素，就會對干燥的肌膚有不錯的保濕效果。鰻魚中含有的維生素A和維生素D緊緊地結合在一起，而且80克的鰻魚中就含有一餐中所必需的維生素A的6倍之多。“鰻魚的油脂很多，吃多了會發胖的。”有這種想法的朋友們請大可放心。其實，一星期吃一次鰻魚，皮膚就順利地從“蒸干的土豆粉”的狀態中脫離出來。
鰻魚干，適宜人群夜盲癥、貧血、肺結核患者。不適于感冒、發熱、紅斑狼瘡患者，患慢性病及水產品過敏的人忌食。以上就是為大家介紹的鰻魚干怎么蒸。