大家都知道堅果是一種十分健康的食物，碧根果作為十大堅果之一也具有十分豐富的營養，那么碧根果上火嗎？碧根果孕婦能不能吃？下面一起來看。
碧根果上火嗎
碧根果如果吃多了是會引起上火的。
碧根果雖然味道很好，營養價值也比較高，但是吃多了之后嘴上會長泡，也就是上火的癥狀，而且因為油脂含量比較多，所以吃多了很有可能會造成肥胖的情況出現，所以每次吃碧根果不能吃的太多，大概只要吃五顆左右就足夠了。
碧根果雖然口感干脆，味道香甜，尤其是濃郁的奶油香味深受人們喜歡，但這種干果只適合少量食用，食用過多對身體反而不好。這種干果在生活中購買的多經過可炒制，我們都知道炒制品不能多吃，其含有一定熱氣，并且干燥，食用過多會引起上火，出現口舌干燥、口腔潰瘍等癥。
碧根果孕婦能不能吃
孕婦可以吃碧根果，但要注意適量，不能多吃。
孕媽媽是可以吃碧根果的。碧根果被譽為“長壽果”，是集美味與營養于一身的堅果，一般人群都適合吃，孕婦常吃對身體也是有諸多好處，常吃碧根果可以促進胎兒的腦部發育，有健腦益智的功效。另外，孕婦常吃碧根果有潤膚美容的功效。
碧根果有補腦、健腦的功效，在孕期的媽咪常吃可以補充腦的營養，改善腦循環，增強腦力，生出的寶寶也聰明些。孕婦隨著周期的加長，通常都會有感到疲勞的時候，吃一些碧根果，有很好的緩解作用。
碧根果中含有較多蛋白質和不飽和脂肪酸，準媽媽適量補充，能增強母子的，改善腦循環，對胎寶寶腦部的發育大有好處。另外碧根果富含鈣、磷元素，鈣、磷比例適中，有利于機體吸收鈣質，促進胎寶寶骨骼發育。
吃碧根果上火怎么辦
可服用滋陰、清熱、消腫，也可用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等療法。平時要注意勞逸結合，多喝水緩解火氣。少吃辛辣煎炸等熱性食品。
生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態度其實是的滅火劑。可嘗試去火的食品，但也需對癥。
雞蛋碗里打散，熱水壺燒開水，直接倒碗里，攪拌一下讓蛋液受熱均勻，悶一分鐘，放上糖，淋些芝麻油就好啦～就是這么簡單的蛋花湯！！！關鍵效果超好，味道也很美，營養滿分！每次喝完當天疼痛就減輕，第二天基本上就愈合了，簡直清熱去火神器！！
以上就是為大家介紹的碧根果上火嗎，碧根果孕婦能不能吃。碧根果是山核桃的一種。雖然，堅果可以補充人體所需的各種營養物質，但是很多堅果由于是油脂性食物，所以并不適合多食用，尤其是孕婦和老人，食的過量是會導致上火的。