如今越來越多的人開始注重養生了，赤小豆薏米粥也因此成為了家庭中的必備保健品。作為養生保健粥的一種，那么孕婦可以吃赤小豆薏米粥嗎？
孕婦可以吃赤小豆薏米粥嗎
雖然赤小豆薏米的好處多多，但是對孕婦來說可不見得是什么好東西。薏米里的成分會增加子宮的緊張度，有可能會導致滑胎。同時，赤小豆薏米粥對會抑制腸道的運行，孕婦如果大便干燥、脾胃比較虛弱都不宜吃。
并且，在懷孕期間，高鹽高糖的食物都是不宜多吃的，而赤小豆薏米粥中正好含有糖分，孕婦更不宜吃了。
因此，無論平時再怎么喜歡吃赤小豆薏米粥，在懷孕期間都要注意忌口，尤其是前三個月，是一定不能碰的，如果不小心吃了，腹中稍有不對，就應該及時就醫了。即便它再有營養，準媽媽們都要注意一下了，平時多吃一些蔬菜水果保持營養均衡就好了。
寶寶可以吃赤小豆薏米粥嗎
無論是紅豆還是薏米，小于4個月的寶寶都是不能吃的，因為這兩種食物都不易于消化。當寶寶4個月或是更大的時候，可以適當的添加一些輔食，這時候是食用小米粥等比較容易消化的食物。
當寶寶7-8個月大的時候，腸胃功能發育得比較好，這時期，就可以給寶寶吃赤小豆薏米粥了，不過紅豆和薏米都要盡量泡久一些，以免煮不爛，導致寶寶。
雖然說赤小豆薏米粥對人體有著極好的療養作用，但是寶寶還是盡量少吃，以免影響到寶寶的腸胃功能。尤其是腸胃功能比較弱的寶寶，更是不要碰了。
還需要注意的是，即便是夏季，媽媽們也要注意不要講粥放涼，要趁粥溫熱的時候給寶寶吃，以免引起寶寶胃部不適。
赤小豆薏米粥怎么吃更好
在熬制赤小豆薏米粥的時候，如果加入其他的食材，會有意想不到的效果。例如：
1 赤小豆薏米+桂圓、大棗：體質偏虛寒的人可以食用，比較溫和；同樣也適合平時經常勞心傷神的人，能夠緩解精神不足、心悸、容易困乏等癥狀。
2 赤小豆薏米+蓮子、百合：適合長期，身體濕氣比較重的人。
3 赤小豆薏米+姜片、大棗、紅糖：能緩解痛經，將薏米除去，效果更佳。
4 赤小豆薏米+生白芍、生甘草：對關節疼痛有很好的療效，同時還有化陰養血的功效。
5 赤小豆薏米+生姜：可著涼感冒，或是體內有寒氣的人氣。胃寒、食欲不佳者易適用。
6 赤小豆薏米+碎黃豆：用來泡腳，可。
7 赤小豆薏米+去核的生梨：可潤肺、止咳、化痰。
赤小豆薏米粥的功效
不少人都知道赤小豆薏米粥可以用來祛除體內濕氣，但是它真的僅僅只能祛濕嗎？其實它還是一道很好的食療方子呢，無論是赤小豆還是薏米，都對人體有著極好的保健作用，是養生保健的不二選擇。
赤小豆的功效：赤小豆又名紅豆、飯豆、紅赤豆等，不僅含有大量的淀粉，還有鐵、鈣等多種微量元素，對清熱祛濕和消水腫都有很好的功效。更有補心養血的作用，熬成粥不會對人體造成負擔。
薏米的功效：薏米在中藥中被稱為“薏苡仁”，也是中藥的中藥組成部分，不僅能濕癥，還能消水腫、健脾胃等，長期食用可輕身。
另外，赤小豆薏米粥還具有良好的功效，尤其中老年肥胖，效果非常明顯。
同時，赤小豆薏米粥還可食療治病，除了我們常見的濕氣重以外，還對病后身體虛弱的患者有著很好的療養功效；還可用于胃癌、子宮頸癌等病癥。
不僅如此，赤小豆薏米粥還有美容的功效，能預防并粉刺、以及雀斑、老年斑、妊娠斑等。
值得注意的是，赤小豆薏米不能與大米一同煮著吃，因為大米中含有大量的水分，這樣一來，祛濕功效就大大降低了。女性在妊娠期以及月經期也不宜使用，因薏米性涼。
赤小豆薏米粥是一款具有祛濕健脾胃、利水消腫等功效的食療佳品，其口感清香柔滑，男女老少皆可食用。以上就是為大家介紹的孕婦可以吃赤小豆薏米粥嗎。