既然作為一種新型的地下水果，那么天山雪蓮果的功效與作用，天山雪蓮果怎么吃？下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考！
天山雪蓮果的功效與作用
1、雪蓮果可以清火去熱、調理腸胃、軟化血管。
2、還能祛痰、、有的好功效。
3、，雪蓮果可以促進人體里面維生素B族的合成，從而起到提高身體新陳代謝的水平，和抗病能力，同時促進鈣、鎂、鐵等物質的吸收。
4、控制血糖。雪蓮果還能調理血糖，正因為雪蓮果里面含有一種帶甜味的果寡糖，雪蓮果里面雖然含有有碳水化合物，但很少被人體吸收，所以糖尿病人和想要或者正在的人都能吃。
5、調理血液。雪蓮果不僅可以調節血糖，還能調節血脂和膽固醇，起到預防和高血壓、糖尿病的作用，同時對心腦血管疾病和肥胖癥也有一定的效果。
天山雪蓮果怎么吃
1、生吃。
這是簡單的吃法，從土里摘下來的雪蓮果，只要沖洗干凈表面的土，去掉外皮就可以當做是蘋果啊、雪梨那樣啃來吃了。如果想雪蓮果更甜一些，可以摘下來后防止2-3天，會讓雪蓮果變得更甜哦。
2、雪蓮果銀耳湯
準備雪蓮果、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖。
先將銀耳泡發，雪蓮果去皮，其他材料洗干凈備用。準備煮鍋，放入水，加入除開枸杞之外的全部材料。大火煮開之后調成小火煮1小時，然后放入枸杞和冰糖，繼續煮10-15分鐘即可。
3、雪蓮果豬骨湯
準備雪蓮果、紅蘿卜、豬骨頭，其配料要眉豆、無花果、百合、蓮子以及金絲棗。
先將雪蓮果去皮后切成塊備用，紅蘿卜切成條狀，豬骨頭砍成塊。準備大的砂鍋，放入全部材料，加入適量的水，用大火煮開后調成小火，繼續煮2個小時，之后加入食鹽即可。
天山雪蓮果熱量
1、雪蓮果能幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況；
2、雪蓮果能調理血液，降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效；
3、雪蓮果具有清肝，降火的功效；
4、雪蓮果能抗氧化，自由基，可減少或避免結石癥的發生
雪蓮果不僅可以調節血糖，還能調節血脂和膽固醇，以上就是天山雪蓮果的功效與作用，天山雪蓮果怎么吃的全部內容啦！