阿膠糕吃了會上火嗎，阿膠糕吃了上火怎么辦

阿膠糕吃了有很多好吃，既能補氣血，又能養顏美容。那么阿膠糕吃了會上火嗎？阿膠糕吃了上火怎么辦？阿膠糕吃多了會怎么樣？阿膠糕吃多了有副作用嗎？

阿膠糕吃了會上火嗎

如果是陰虛火旺的人群在吃阿膠糕后會出現上火的癥狀，這是比較常見的，可以不用太過擔心，如果情況比較嚴重，需要立即停止食用，并且去醫院拿一些降火的藥，但是如果是一般的程度，可以根據自己的情況考慮是否繼續吃阿膠糕。并且在上火后，要多喝水，多吃水果、蔬菜，有利于降火，不要吃辛辣等容易上火的食物，另外要注意熬夜等不良習慣也會增加上火的程度的，這樣如果是上火不嚴重的過不了多長時間就會康復的。

阿膠糕吃了上火怎么辦

1、可以自制阿膠糕

有些市場上的阿膠糕其食材并沒有我們想象的那么好，而且有些的還會偷工減料的哦，所以有時間的可以自制阿膠糕，制作步驟在網上都可以查到，而且在選擇材料時，要選擇陳年的阿膠，是在三年以上的，這樣就可以降低吃阿膠糕上火的幾率，要注意，要選擇無霉變、無蟲蛀等現象的陳膠來制作，否則營養價值會大打折扣的，甚至是引起疾病的發生。

2、脾胃虛弱者飲食要清淡

由于阿膠是比較滋膩的，所以如果是脾胃虛弱者在服用阿膠期間為了減少上火的概率，就需注意飲食不要太油膩，同時避免辛辣的食物，當然有可能的話是進食一些容易消化的，還能開胃的菜肴。并且，不可吃冷飲冷食。

3、可以根據自身情況間隔服用

在吃阿膠糕的期間，如果是感覺自己有上火的癥狀時，可以適當的延長服用時間間隔或者是停滯一段時間再服用，這樣就可以達到進補目的，又不讓自己出現上火的癥狀。另外，在服用阿膠糕期間，切忌超量的食用，或者是短期內頻繁的食用。

阿膠糕吃多久可以

一般持續食用1至2個月后逐漸，但每人體質不同，癥狀不同，吸收程度不同，時間就因人而異。

除了阿膠是藥食同源外，其他都是糧食，因此阿膠糕屬于食補，相對慢，但是無副作用，老少皆宜！堅持從身體根本上調理，效果不次于昂貴的化妝品！

大部分人在持續食用后，痛經和月經不調癥狀得到了明星的改善，其次是脫發、睡眠方面也有不錯的效果，臉色膚色和手腳冰涼方面也有一定幫助。

冬季是養生滋補的好時節。阿膠糕作為美容零食，既具備了方便攜帶的特點，又能起到阿膠美容養顏的作用，深受大家歡迎。以上就是為大家介紹的阿膠糕吃了會上火嗎，阿膠糕吃了上火怎么辦。