百香果蜜怎么做？百香果蜜的功效與作用分別是什么？針對這些問題，小編整理了相關資料，下面就一起來了解一下吧！

百香果蜜怎么做

百香果蜜有很好的保健功效，還有解渴的作用很適合夏天飲用。那么百香果蜜怎么做呢？一起來看看！

做法一：

原料：百香果、蜂蜜。

做法：

1、將百香果用刀對切開；

2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里；

3、杯子里加入少許蜂蜜，沖涼開水攪拌均勻，撒上薄荷葉。

小貼士：

1、百香果新鮮的時候是表面圓滑的果子，但是很酸，一般需要直接食用就購買果皮有皺紋的，約有皺紋表示水果越熟透，但是并不代表果皮不結實，果皮不結實的代表果子已經變質

2、新鮮的百香果皮可以用來泡水喝。

做法二：

1、準備空瓶子一個，要干凈，新鮮百香果兩個（我買的百香果比較大），蜂蜜少量，大概是百香果肉總量的一半，也就是百香果比蜂蜜2:1，我每次只做兩個，因為水果要新鮮，不喜歡放很久，兩個的量剛好夠喝一周左右

2、百香果肉挖出，放入瓶中，蛙的過程中，盡量多擠壓果肉，讓汁水從每一粒百香果粒中擠出來

3、倒入蜂蜜攪拌，我使用的蜂蜜是土蜂蜜，比較粘稠，所以泡出來的百香果蜜也很稠

4、放在冷的地方泡一晚上，喝的時候挖兩三勺泡水喝就可以了，根據個人喜好添加，味道非常好哦。

百香果蜜的功效與作用

百香果是天然的劑，松弛、神經效果特佳；，誘導自然入睡和深度睡眠，，暈眩等現象；舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張所引起的、胃痛、尿頻、心慌；改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過度焦慮；氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。

1、深度清理機理：超纖維能夠深入腸胃的細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，并可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊作用；

2、養顏機理：凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用；

3、塑造體態機理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態；

4、促進代謝：超纖維能夠促進排泄，緩解癥狀，黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠體內自由基，起養顏抗衰老作用。

百香果加蜂蜜的功效與作用及禁忌人群，百香果汁由于其豐富的營養成分和獨特的保健功效，近幾十年來相當流行，遍布世界各地。以上就是為大家介紹的百香果蜜怎么做，百香果蜜的功效與作用。