中秋節即將來臨，又到了月餅大量銷售的季節，很多人都喜歡吃月餅，但是月餅熱量高，不是所有人都能吃月餅的，那孕婦能吃月餅嗎？婦吃月餅的危害。
孕婦能吃月餅嗎
孕婦是不要吃月餅，雖然說月餅營養很豐富，但是月餅一般都是重油和重糖的，所以月餅吃起來會有甜膩的感覺，孕婦在飲食上需要特別注意，應該避免吃一些辛溫燥火的食物，月餅一般都是含油脂和含糖量比較高的，所以孕婦吃月餅容易上火。
孕婦如果想吃月餅，但是在吃月餅時要注意看月餅的保質期，有些保質期過長的月餅防腐劑添加較多，孕婦吃了不利健康。
同時，孕婦在吃月餅時，可以喝些茶水。月餅中的油和脂肪如果長期淤積在肚子里，不僅會讓孕婦更加“發福”，還會影響胎兒的健康，喝些茶水，有助于腸胃的消化。不過，還建議過敏體質或者是身體虛弱的孕婦避免喝茶。
另外，孕婦還是吃傳統的月餅，現在的月餅種類繁多，像五仁、豆沙、海鮮等，但是，像孕婦忌諱的就是吃海鮮，尤其是過敏體質的孕婦更是不能吃。另外，孕婦吃月餅時，也是要講究順序的，一般來講是先吃咸的，再吃甜的，這樣吃才會有味道。
，還要注意，孕婦吃月餅一定要吃新鮮的，因為月餅的內餡是分為兩種的，一種是屬于軟餡能保存7-10天，另一種是硬餡，能保存1個月左右。中秋月餅是應時食品，宜現產、現銷和現買、現吃。在挑月餅的時候也要講究方法，優質月餅火色均勻，表面有光澤，薄厚均勻，而且不露餡。
孕婦吃月餅的危害
多吃月餅很容易生“熱氣”
中醫學的角度來看，月餅屬于重油重糖的食物，是因為月餅的制作程序中有煎炸烘烤的過程，吃太多會導致胃腸積滯，孕婦在懷孕期間應該盡量避免燥熱的食物。
月餅的熱量“營養”過剩
因為月餅的材料中含有很多糖和膽固醇極高的食物，同時產生的熱量也很驚人，就拿的雙簧蓮蓉月餅為例，但是一個熱量就能達到870卡路里，從熱量的角度算下來，一個月餅就能相當于一頓飯了。孕婦營養過剩可能會導致產巨頭嬰。
蓮蓉月餅不能多吃
蓮蓉月餅不能多吃，蓮子是蓮蓉月餅的主要原料，蓮子雖然能夠補充人的多種營養元素，但是蓮子被制作成月餅餡料后，加入了大量的糖和油之后就成為了高熱量高脂肪的食物了。多吃會影響孕媽媽的血糖也不利于腸胃健康。
容易引起
從制作月餅的原料來說，大多都是以糖、油為主；從制作月餅的工藝來說，不論是京式月餅還是廣式月餅，都會經過煎炸烘烤的程序，所以月餅中會帶有較多的“熱氣”，月餅吃起來雖然油潤甘香，但是卻容易引起孕婦。所以月餅中即使含有再多的營養物質，還是不可高估它的食補功效。另外，孕婦吃月餅的時候不要使用袋裝的，因為里面含有防腐劑，食物添加劑，色素。
吃月餅時要喝茶水
月餅中的油和脂肪如果長期淤積在肚子里，不僅會讓孕婦更加“發福”，還會影響胎兒的健康，所以吃月餅除了要講究適量原則外，還要講究與水的搭配，是在吃月餅的時候喝點溫開水，這樣才有助于腸胃消化。雖然良辰美景適合喝茶賞月，但還是建議部分體質敏感或脆弱的孕婦要盡量避免喝茶。
哪些孕婦不能吃月餅
患有妊娠糖尿病的孕婦
因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。
體重上升過多的孕婦
月餅中所含的脂肪、熱量極高，會給孕婦的體重帶來更大的影響。
長期患病的孕婦
因月餅重油重糖，不易消化，所以身體虛弱、長期患病的孕婦不宜食用。
中秋節吃月餅是的傳統習俗，月餅甜膩可口，很多人都十分喜歡，但是月餅熱量高，一般也含有很多防腐劑和其它成分，而孕婦的飲食需要格外注意，女性在懷孕期間不要吃月餅。下面為大家介紹的是孕婦能吃月餅嗎，孕婦吃月餅的危害。