秋天天氣干燥，容易上火。很多人喜歡喝糖水，那么秋天喝什么糖水好，秋天喝什么糖水滋潤？下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考。
秋季喝什么糖水好
冰糖燉雪梨
做法：準備好雪梨和冰糖。雪梨洗凈削去外皮。將雪梨內核掏干凈。把冰糖放到里面。在燉盅內加一點點水，把雪梨放進去。將燉盅放進蒸鍋，小火燉一個小時即可。蒸好的雪梨裝到碗里，用勺子劃開即可食用。
功效：經常吃冰糖燉梨，可祛除痰熱、滋陰潤肺。有條件加貝母同燉更好。此外，梨，可減輕咽干喉癢、喉痛失音的癥狀。肺結核患者經常吃梨，可緩解肺熱咳嗽、喉癢痰多的癥狀。
銀耳枸杞雪梨糖水
做法：銀耳提前用溫水泡發，半個小時左右；雪梨削皮，切塊；一起放入鍋中，倒入適量的清水，煮開后轉小火1小時左右；再加入枸杞和冰糖，煮兩三分鐘即可。
功效：銀耳既有補脾開胃的功效，又有清腸的作用，還可以滋陰潤肺，它還富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品�？梢栽鰪姷挚沽Α⒈Ｗo肝臟，更有美容祛斑的妙用。
紅豆蓮子糖水
做法：鮮蓮子150克、紅豆200克、陳皮少許、冰糖適量。紅豆洗浄用清水浸3一5小時。陳皮用溫水浸軟。蓮子去殼洗凈。鍋內放入清水、陳皮煮滾，加入紅豆煮20分鐘。放入鮮蓮子煮至紅豆軟稔。加入冰糖即可。
功效：補脾止瀉、利水消腫、清熱、健胃生津、去濕。
無花果南北杏清燉蘋果
做法：南北杏各10克、無花果5粒、沙參10克、蜜棗2粒、蘋果2個、冰糖適量。南北杏、無花果、沙參、蜜棗洗凈，浸泡半小時左右；蘋果去皮切片；把所有材料放入砂鍋內，大火煮開，轉小火煲一個小時即可。
功效：無花果味道甘中帶甜，加上蘋果的甜味，既天然又溫和。無花果還有清腸胃的作用，亦可以滋潤喉肺，在熱氣的時候喝一碗，可通便又可以消熱氣、達到作用。
木瓜南北杏燉雪耳
做法：小個木瓜半個、銀耳1朵、杏仁5克。銀耳泡發、杏仁用涼水浸泡二十分鐘。木瓜去籽，去皮，切塊。銀耳去除黃色的蒂，用手撕成小塊放到燉盅里。在燉盅內再放入木瓜。在火上做只小鍋，放入兩碗半水，水開后放入冰糖和杏仁，煮杏仁糖水。糖水煮十分鐘后關火。把杏仁糖水盛到放有木瓜和杏仁的燉盅里，八分滿。蓋上燉盅的蓋子放到蒸鍋上大火蒸二十分鐘后便可享用了。
功效：木瓜可幫助消化、解熱，南北杏可以止咳潤肺，雪耳則能夠滋陰潤肺、養胃生津。
梨藕荸薺糖水
做法：將蓮藕一大節和山藥半根去皮切小塊，加水半砂鍋同燉半小時后，加入去皮的荸薺十粒，去皮切塊的雪梨一個，再同燉10分鐘即可。
功效：白色食物多有滋陰潤肺的功效，雪梨、蓮藕、荸薺、山藥都是潤肺止咳的好食材，其中后三種根莖類的食材還有補足身體能量，加強，預防受寒感冒的功效。
香蕉銀耳蓮子糖水
做法：干銀耳泡水2小時，鮮蓮子剝殼，若用干蓮子則泡水2小時。香蕉切小片。將所有材料放入鍋中，小火慢煮半小時。
功效：含有維生素A能提高機體。銀耳清腸，滋陰潤肺，強心，其中的多糖成分可以提高機體對強刺激的耐受力。
秋天喝什么糖水滋潤
白果腐竹薏米糖水
材料：
新鮮腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖適量。
做法：
1）把薏米泡水5分鐘，洗干凈，在一口鍋里倒入八杯水，把薏米和白果放入，大火煮滾，轉中小火燉一個小時。
2）把腐竹洗干凈，切塊，加入，再小火燉一個小時，加糖適量，就好了。
功效：滋陰潤喉、抗疲去燥、清熱降火。
雪耳玉米糖水
材料：
甜玉米2根、土冰糖2塊、枸杞子15克、紅棗8粒、雪耳1朵、水5碗。
做法：
1）雪耳用清水泡開，去蒂，撕成小朵。
2）甜玉米去衣洗凈，削下玉米粒。
3）紅棗和枸杞子洗凈，紅棗去核，枸杞子稍浸泡。
4）煮沸清水，放雪耳、紅棗和枸杞子，用中小火煮40分鐘，至雪耳軟爛。
5）加冰糖和玉米粒再煮20分鐘即可食用。
功效：清熱滋潤、養陰潤肺、抗皺、養顏抗衰老。
紅豆蓮子糖水
材料：
鮮蓮子150克、紅豆200克、陳皮少許、冰糖適量。
做法：
1）紅豆洗浄用清水浸3一5小時。
2）陳皮用溫水浸軟。
3）蓮子去殼洗凈。
4）鍋內放入清水、陳皮煮滾，加入紅豆煮20分鐘。
5）放入鮮蓮子煮至紅豆軟稔。
6）加入冰糖即可。
功效：補脾止瀉、利水消腫、清熱、健胃生津、去濕。
西米湯圓糖水
材料：
西米、糯米粉、雞蛋1只、枸杞籽幾粒、冰糖適量。
做法：
1）鍋放水燒開，放西米，慢火煮。
2）在煮西米的同時可進行揉搓湯圓的工作，用溫水和糯米粉攪拌，稀稠程度只要能搓成團就可以了，用手搓成小團，大概比玻璃彈子大些。
3）等西米煮至大半透明時，放湯圓，稍滾下，再加少許冷水，再滾。
4）滾至湯圓浮起，加糖和枸杞子，煮至沸騰，關火，立即打入雞蛋，用勺子勺些湯圓和西米在蛋面，靜放一小會，再連蛋和糖水一起倒入碗。
功效：暖胃補脾、養心、清潤靜心。
秋天喝什么糖水養生
海帶白蘿卜糖水
材料：
海帶、白蘿卜、冰糖。
做法：
1）海帶切絲、白蘿卜切四方丁塊至高壓鍋加適量純凈水、適量冰糖。
2）大火開后轉小火五分鐘即可關火，入冰箱冰鎮至冰涼。
功效：益腎固氣、抗氧防皺、降壓、利水消腫。
菊花普洱糖水
材料：
菊花6g、干山楂片9g、普洱茶9g、蜂蜜1湯匙（15ml）。
做法：
1）干山楂片清洗干凈備用。
2）將干山楂片和菊花放入鍋內，加入300ml清水，大火煮20分鐘關火，之后將普洱茶放入湯水中沖泡開。
3）待茶湯涼后調入蜂蜜即可。
功效：消脂、、降火氣。
銀耳雪梨糖水
材料：
銀耳（1兩）、雪梨（1個）、紅棗（15粒）、冰糖（8湯匙）。
做法：
1）銀耳用清水浸泡1小時，等它泡發開后，剪去蒂部，以滾水焯一下撈出瀝干水，再撕成小塊。
2）紅棗洗凈，剪成兩半去掉核；雪梨洗凈削皮，切成塊狀。
3）煮沸清水，放雪梨、紅棗、銀耳，用中小火煮40分鐘，至雪耳軟爛。
4）放冰糖煮幾分鐘即可。
功效：滋補暖身、潤肺止咳、增進食欲、幫助消化吸收。
茅根馬蹄竹蔗糖水
材料：
茅根1扎、竹蔗4串、馬蹄250克、粉葛250克。
