現(xiàn)在功能飲料已經(jīng)非常普遍了，經(jīng)常被人們拿來(lái)當(dāng)作熬夜加班的必備飲料，那么，功能飲料喝多了會(huì)怎么樣？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。
功能飲料喝多了會(huì)怎么樣
不宜多喝
功能飲料中一般都含有含有咖啡因等刺激的成分，長(zhǎng)期飲用會(huì)影響攝食和食物的消化吸收，造成營(yíng)養(yǎng)不良。而且某種飲料中的糖分過(guò)高，會(huì)抑制人體攝食中樞，容易造成脫水，血糖偏高。
不能混搭酒
不少愛(ài)酒之人都喜歡用各類(lèi)功能飲料混搭各類(lèi)酒品，品嘗獨(dú)特的飲品。但是功能飲料中可能含有咖啡因，如果咖啡因混搭酒精很容易傷害心臟，從而影響到胃腸、心臟、肝臟、腎臟、大腦和內(nèi)分泌器官的功能，造成體內(nèi)物質(zhì)代謝的紊亂。咖啡成分會(huì)使大腦亢奮，混合酒類(lèi)后，會(huì)讓大腦進(jìn)入極度亢奮狀態(tài)，極大地增加心血管的負(fù)擔(dān)。
只適合特殊人群
功能性飲料并不適用于全部群體，它適合于特定人群，如一些功能飲料含有鈉元素，而鈉會(huì)增加肌體負(fù)擔(dān)，引起心臟負(fù)荷加大、血壓升高，患高血壓和心臟疾病的人應(yīng)避免飲用。又比如運(yùn)動(dòng)飲料適合在強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)、人體大量流汗后飲用，其中的電解質(zhì)和維生素可以迅速補(bǔ)充人體機(jī)能。但這類(lèi)飲料并不適合在沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的情況下飲用，特別是兒童和老人群體，因?yàn)槠渲兴拟c元素會(huì)增加機(jī)體負(fù)擔(dān)，引起心臟負(fù)荷加大、血壓升高。
不宜睡前喝
功能飲料有抗疲勞、提神醒腦的作用，如果消費(fèi)者在睡覺(jué)前過(guò)多飲用，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮，。所以一般不建議晚上或睡前飲用功能飲料。
腐蝕牙齒
功能飲料主要的成分有檸檬酸和維生素C，而這兩種制作成分腐蝕性較大，特別是對(duì)于牙齒的腐蝕性要超過(guò)可樂(lè)，所以過(guò)多飲用不利于牙齒健康，如果睡前飲用，建議要刷牙。
不適合小孩和老人飲用
兒童正處在發(fā)育階段，運(yùn)動(dòng)量較小，如果過(guò)量補(bǔ)充這些成分，會(huì)加重孩子自我調(diào)節(jié)的負(fù)擔(dān)。而老人的一般生活都偏休閑，而且抵抗力會(huì)比成年人較差，牙齒也更容易造成傷害，如果過(guò)量飲用會(huì)導(dǎo)致身體有不適反應(yīng)，或引起血糖偏高、肥胖、腹瀉、營(yíng)養(yǎng)比例失調(diào)等。
功能飲料的分類(lèi)
補(bǔ)充能量飲料
補(bǔ)充能力飲料可稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)類(lèi)飲料，一般適宜適宜體力消耗后的各類(lèi)人群，能降低消耗，恢復(fù)活力。如經(jīng)典品牌紅牛、東鵬特飲或者寶礦力等等。運(yùn)動(dòng)員在飲用后能及時(shí)補(bǔ)充人體因?yàn)榇罅窟\(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)出汗所損失的水分和鹽分，使體液達(dá)到平衡狀態(tài)。注意：兒童不宜，血壓高病人慎用。
消化性飲料
含有膳食纖維的功能飲料，可以調(diào)節(jié)腸胃、可緩解和。適用于飯前或飯后喝，能幫助消化，排除體內(nèi)毒素。如果的人長(zhǎng)期飲用，效果會(huì)更顯著。
飲料
功能飲料多樣，也很關(guān)注肥胖人群。肥胖人群一般喜歡喝飲料，可以選擇低能量飲料，所含熱量、脂肪含量、糖分都低于其他功能性飲料，很適合亞健康比例，或者體積比較肥胖的人群。解渴的同時(shí)，不僅健康，還可以補(bǔ)充我們身體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。
維生素飲料
維生素飲料適合所有人群，營(yíng)養(yǎng)成分高，除了補(bǔ)充人體所需的維生素外，其中的抗氧化成分還能體內(nèi)垃圾，起到抗衰老的作用。但如果某類(lèi)維生素飲料是含糖量較高的飲料，就不建議糖尿病等人士飲用。
飲料
與維生素飲料功能相似，用于補(bǔ)充人體所需的鐵、鋅、鈣等各種礦物質(zhì)元素，增強(qiáng)人體免疫功能和身體素質(zhì)，改善骨質(zhì)疏松，有效抗疲勞。適合容易疲勞的成人，特別是高壓力的上班人群。
通過(guò)以上內(nèi)容我們了解到功能飲料喝多了會(huì)怎么樣相關(guān)介紹，相信大家都已經(jīng)了解到，功能飲料是不能喝太多，大家在喝的時(shí)候要注意，不要喝太多，避免影響身體健康。