大暑節氣，天氣高溫悶熱，人們在這樣的天氣容易郁悶、煩躁，也常會出現疲憊乏力的感覺，此時重要的就是防暑降溫，祛除暑氣。大暑喝什么茶好呢？現在就讓我們來看幾款炎夏必備的消暑茶，清熱，助你清爽度夏天。
大暑喝什么茶好
1、苦瓜解暑茶：將苦瓜上端切開，挖去瓜瓤，裝入綠茶，把瓜掛于通風處陰干，取下洗凈，連同茶切碎、混勻，取10克放入杯中以沸水沖沏，悶半小時，可頻頻飲用。本方有清熱解暑除煩之功效，適用于中暑發熱、口渴煩躁、小便不利等。
2、花草蜜桃茶：水蜜桃兩個、玫瑰20朵、菊花10朵、甘草5片、枸杞10粒、冰糖適量、水一升。鍋里燒開一升水，加入除了桃子之外的所有材料，中小火煮5分鐘；把桃子去核切塊，放入杯中，煮好的花草茶直接澆在桃子上，可以溫熱時飲用，冷藏后口感更佳。可美容養顏，又可疏肝，頓解夏日之燥熱。
3、絲瓜花蜜茶：將絲瓜花洗凈，放入蓋杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘。調入蜂蜜，趁熱頓飲，或分2次飲用。每日1～2劑。清肺化痰止咳。治肺熱喘咳，痰黃，粘滯不爽，氣急，口干。
4、銀菊茶：金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱之功效。
5、黃芩茶：黃芩6g、綠茶3g。將黃芩用200ml水煎沸后，沖泡綠茶5～10分鐘即可，沖飲至味淡。也可直接沖泡飲用。清熱燥濕，；抗變態反應，降壓、，利膽解痙，。
6、西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑的西瓜皮涼茶就做成了。
7、清熱去濕茶：銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。適合用于腸胃濕熱證：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有濕疹，皮膚瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。
8、荷花茶：鮮荷花6朵。將鮮荷花放入砂鍋內，加水500毫升，煎沸3分鐘，取汁倒入茶杯，冷涼代茶飲用。每日1~2劑，頻頻飲服，一般連服3日可痊愈。清暑利溫，升陽止血。
大暑養生小貼士
大暑陽熱下降，絪蘊熏蒸，水氣上騰，濕氣充斥，人體陽氣浮越于外而寒內生，飲茶宜生普、綠茶，兼以溫性茶，不致寒涼傷陽。若久居空調之室，飲宜熟普、紅茶，禁忌寒涼。飲食宜清淡，健脾化濕、滋養心神。老人常講：冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開。
總結：大暑喝什么茶好就為大家介紹到這里了，希望對大家有幫助。由于天氣炎熱，人體的水分蒸發消耗過快，需要及時補充水分，平時喝開水，也可以飲用綠豆水、菊花茶等清暑藥茶，出汗的較多的飲用糖鹽水、茶水等，適當補充鹽分和礦物質，以維持身體的電解質平衡，避免脫水。