榨汁機(jī)是一種小型的家庭可以用的機(jī)器，它的主要功能就是將水果蔬菜榨成里水果汁，蔬菜汁等。使用特別的方便，特別是對(duì)于那些小孩子們吸收不到蔬菜和水果中的營養(yǎng)，就可以利用榨汁機(jī)榨出果蔬汁來喝。榨汁機(jī)食譜是多種多樣的，不同的蔬菜，不同的水果可以榨出不同的口味，不同的營養(yǎng)。
20種榨汁機(jī)食譜推薦
1.蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個(gè)、蘋果半個(gè)。
制作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可。
功效：開胃利腸，對(duì)食欲不振、大便干燥者有一定療效。
2.芒果椰子汁
原料：芒果1個(gè)、椰子1個(gè)、香蕉1個(gè)、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機(jī)中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清涼爽口、降暑除煩，對(duì)夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。
3.鮮姜橘子汁
原料：橘子2個(gè)、鮮姜1塊、蘋果2個(gè)。
制作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、開胃、，對(duì)感冒初愈者恢復(fù)食欲十分有益。
4.蘋果蘿卜汁
原料：蘋果1個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、牛奶150克、蜂蜜少許。
制作：將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機(jī)榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。
功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。
5.蔬菜蘋果汁
原料：卷心菜200克、蘋果2個(gè)、芹菜1棵。
制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁
功效：、利膽、提神、養(yǎng)顏。
6.黃瓜獼猴桃汁
原料：黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。
做法：黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢瑁钩黾尤敕涿塾诓颓耙恍r(shí)飲用。
功能：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱，利水。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。
7.雪梨香蕉生菜汁
材料：雪梨1個(gè)；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個(gè)
做法：
1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。
2.香蕉去皮切成數(shù)段。3.生菜洗凈，包裹著香蕉。
4.檸檬連皮對(duì)切為四份，去核。
5.將所有材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁。
功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚
心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。
8.葡萄檸檬汁
材料：葡萄150克；檸檬1個(gè)；蜂蜜適量。
做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對(duì)切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁；倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成。
功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。
9.芹菜汁
材料：芹菜40g~50g、高麗菜80g~100g、柳丁（帶皮）30g、胡蘿卜與蘋果各150g~200g.
做法：芹菜要包在高麗菜內(nèi)打成汁。
功效：芹菜對(duì)於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效，同時(shí)又健胃。
10.菠菜柳橙汁
材料：菠菜30g~70g、高麗菜80g~100g、柳橙（帶皮）30g~40g、胡蘿卜與蘋果各150g~200g、菠菜和高麗菜。
做法：菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁
功效：菠菜富含維他命B1,可改善惡性貧血等，對(duì)氣喘、蕁麻疹也有效。
11.高麗菜汁
材料：高麗菜200g、胡蘿卜200g、蘋果200g
做法：高麗菜要先切碎，用榨汁機(jī)搾成汁早晚各一杯
功效：此為蔬果汁的代表，內(nèi)含豐富的鉀，具有維持鹽分平衡的功能，對(duì)高血壓及血管硬化具有預(yù)防及穩(wěn)定作用。
12姜橘土豆汁
材料：土豆、生姜，鮮橘
做法：將鮮土豆、生姜榨汁加鮮橘汁調(diào)勻。
功效：溫中健脾，止痛
用法：日服30毫升，入杯內(nèi)，放熱水中燙溫而飲。
注釋---橘汁甘酸性溫，健胃、、止痛；生姜辛溫，溫中止嘔；土豆性平，和胃調(diào)中止痛。
適應(yīng)癥：神經(jīng)官能性胃痛、嘔吐、惡心等癥。
13.檸檬蘋果汁
材料：需要1/2個(gè)中等大小的蘋果，1/4個(gè)檸檬，還可以加上幾小塊胡蘿卜
做法：將它們放到榨汁機(jī)里，一會(huì)你就可以喝到美味的水果汁。
功效：尤其適合油性皮膚的美眉。
14.菠蘿芹菜汁
材料：取菠蘿1/4個(gè)，芹菜1/2段，再加上1/2個(gè)西紅柿
做法：將它們依次放到榨汁機(jī)里榨汁
功效：它比較適合想美白的朋友。
15.柑橘卷心菜汁
材料：柑橘1個(gè)，要?jiǎng)內(nèi)ネ饷娴挠财ぁ?/4個(gè)中等大小的卷心菜，再加上1根香菜
做法：將它們依次放到榨汁機(jī)里榨汁
功效：果你的抵抗力比較差，那它就比較適合你了。
16.西紅柿檸檬汁
材料：西紅柿1個(gè)，檸檬1/2個(gè)
做法：先將檸檬榨汁待用，再將西紅柿榨汁，然后將它們混合，就可以喝了
功效：可以保持肌膚紅潤，有彈性，同時(shí)幫助消化
17.菠蘿苦瓜仙女果汁
材料：菠蘿1/5個(gè)，苦瓜1/2條，仙女果3個(gè)
做法：將它們依次榨汁，攪拌后就可以飲用了
功效：適合于性皮膚，同時(shí)還可以美白肌膚，緩解疲勞
18.黃瓜汁
黃瓜汁在強(qiáng)健心臟和血管方面甚有功效，還能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過度緊張和動(dòng)脈硬化，黃瓜汁還能增強(qiáng)人的記憶力。
建議：黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對(duì)女性而言，還是款較理想的飲品，飲用黃瓜汁不添加任何配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁的清甜。
19.番茄汁
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，每人每天吃上2個(gè)番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄汁更適合女人，每天堅(jiān)持飲用番茄汁，還可使皮膚健美。
建議：以一個(gè)番茄汁配半個(gè)蘋果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，經(jīng)常喝點(diǎn)還能起到的療效。
