在生活中，大家經常喝到純凈水，那么，大家是否想過喝純凈水好嗎的問題？相信大家都沒想過，今天小編來告訴大家喝純凈水好嗎及純凈水的危害。
喝純凈水好嗎
不好，純凈水在生產過程中水中有害物質的同時，也過濾掉了水中的微量元素。舉個例子，少年兒童鈣的需要量30%來自于水，長期喝純凈水的話，這部分鈣的來源就沒有了；另外食物中的鈣比水中的鈣吸收要來得慢，要低很多。特別是兒童長期喝這樣的水，不僅不能補充鈣、鋅等微量元素，體內已有的礦物質反而會被純凈水吸收排出體外。
提倡飲用優質礦泉水，礦泉水中含有豐富的礦物質元素，有益身體健康。
純凈水的危害
純凈水出現在市面上之后一直都備受爭議。純凈水干凈、清潔不含，但是飲用純凈水在凈化的時候把水中有益的成分和礦物質一起過濾掉了，所以純凈水的危害主要在于，如果只喝純凈水會導致微量元素和鈣、鎂等元素的缺乏。而且，一些純凈水在過濾的時候會改變水的分子結構，導致吸收量下降，這就是為什么有的時候非常口渴但是喝純凈水卻不解渴。
人們常常喝的純凈水都是桶裝純凈水，桶裝純凈水就存在更大的風險了。長期喝桶裝純凈水不僅僅會缺少人體必需的微量元素，還可使兒童生長發育遲緩、智力低下，成年人容易患上動脈硬化、心腦血管病、糖尿病、高血壓等等疾病。市面上早已爆出一些不良商家生產的“黑桶裝水”，不僅不干凈，如果飲用存放了3天以上的桶裝純凈水，還會導致人體的細胞的新陳代謝速度明顯減慢，提前衰老。
人體的體液是微堿性，而純凈水是呈弱酸性，如果長期飲用微酸性的水，體內環境將受到破壞，長期飲用會降低人體的。純凈水偶爾喝喝可以，但不宜作為家庭桶裝水長期飲用。對于老年人，特別是患有心血管病、糖尿病的老年人，還有兒童、孕婦等特殊人群來說，就更加不宜多喝純凈水了。
喝純凈水好嗎？通過以上內容我們了解到純凈水的危害，所以，在日后的生活大家不宜多喝純凈水了，大家一定要記住哦。