獼猴桃汁清熱生津，健脾止瀉，止渴、營養豐富，是日常生活中常見的飲品，大多數人都關心食物的熱量、能嗎等問題。下面告訴大家獼猴桃汁嗎，獼猴桃汁熱量。
獼猴桃汁熱量
總卡路里：21.30大卡
蛋白質：0.23克膽固醇
脂肪總量：0.17克
膳食纖維0.73克
碳水化合物總量4.08克
獼猴桃汁嗎
原理
一、富含膳食纖維及果膠
獼猴桃含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，促進食物的消化。此外，獼猴桃還含有豐富的果膠，果膠有著潤腸通便的作用，可以幫助腸道中的殘留廢料，促進排便，改善。同時，果膠還可以控制身體對脂肪的吸收。
二、含有蛋白質分解酵素
獼猴桃含有蛋白質分解酵素，可以幫助人體快速分解脂肪。同時還可以產生蛋白質，加快新陳代謝的速度。一般來說，夜貓子的用餐時間都比較晚，而富含獼猴桃堿消化酵素的獼猴桃可以有效促進消化，降低腸胃的負擔，是夜貓子的好幫手。
三、肉堿促進脂肪燃燒
目前風靡界的胺基酸，在獼猴桃中的含量相當豐富，獼猴桃中的賴氨酸、甲硫氨基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸。而肉堿則是促進脂肪燃燒的有效成分，可以將體內多余的體脂肪轉換成為熱量的效用。所以，多吃獼猴桃對幫助甚大。
營養師推薦：獼猴桃這樣吃，早上吃獼猴桃搭配上一杯豆漿效果很好。午餐前也可以吃，增強身體飽腹感，這樣就能減少主食的進食量了，下午或是晚餐想吃零食的時候，可以嘗試用獼猴桃代替，減少對高熱量食物的攝入。
如何挑選獼猴桃
挑選時，注意獼猴桃表面絨毛要整齊，外皮自然散發光澤且點、果實用手掌握拿時稍具彈性，若想要立即食用的話，就要挑選握起來稍軟的果實，表示馬上可以品嘗美味。
獼猴桃的保存方法
放置在陰涼處可保存兩個星期。不可將獼猴桃拿出放置通風處，這樣水分流失，就會越來越硬。正確的方法是，放置箱子中，挑選處軟的可食用的獼猴桃后要將箱子蓋好。
放在冰箱以保持新鮮度，冰箱冷藏約可儲藏20-25天。
總結：以上就是獼猴桃汁嗎，獼猴桃汁熱量的相關介紹。希望對大家有所幫助。