平時的你是否愛吃碧根果？你關注到碧根果的功效與作用了嗎？今天，我們火爆食品飲料招商網的小編為大家準備了有關碧根果的功效與作用的文章內容，希望能夠幫助大家，一起來看看吧！
碧根果的功效與作用
1、碧根果有健腦益智的作用：碧根果具有補腦益智效果，適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦循環，增強腦力。
2、碧根果有，補中，潤肌膚、烏須發的作用：每公斤碧根果仁相當于5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養價值。碧根果中含有豐富的蛋白質，氨基酸，維生素，有很高的營養價值，并有補腦強身，降低血脂之功效。神經衰弱，者，每日早晚各吃長壽果數個，可收滋補。
3、碧根果有增加營養的作用：碧根果含有豐富的蛋白質，氨基酸，維生素，有很高的營養價值，并有補腦強身，降低血脂，健腦，補中，潤肌膚、烏須發之功效。每公斤碧根果仁相當于 5 公斤雞蛋或 9 公斤鮮牛奶的營養價值。每100 克碧根果仁可產生 670 千卡熱量，是同等重量糧食所產生熱量的一倍。
碧根果的營養價值
碧根果的主要產地在澳洲，在我國的新疆也有碧根果的產量。碧根果是山核桃的一種，既有核桃的營養價值，但是在營養成分以及含量方面也有所不同。碧根果的營養成分含量多達幾十種，其中富含多種優質的氨基酸，不飽和脂肪酸的含量也很高。維生素的種類也很多。因此，碧根果是一種營養價值極高，而且非常好吃的一種堅果。
現在，我們了解了碧根果的功效與作用之后，相信對碧根果也是有了新的認識，如果你還想要了解更多的食品知識，記得繼續關注火爆食品飲料招商哦！