檸檬蜂蜜水怎么喝

　　檸檬蜂蜜水是眾多人喜歡的一種養生飲品，檸檬蜂蜜水不僅美白還可以抵抗輻射對人體的多種傷害。那么，大家了解檸檬蜂蜜水的喝法嗎？下面小編向大家啊詳細介紹檸檬蜂蜜水怎么喝。

　　檸檬蜂蜜水怎么喝

　　1、大家在制作檸檬蜂蜜水時一定要用食鹽在檸檬表面上多搓一會，這樣才能制好后檸檬蜂蜜水完全沒有，對身體更加有利，另外檸檬是一種酸性很強的水果，在飲用時為了調整口味可以多加入一些蜂蜜。

　　2、檸檬蜂蜜水的正確喝法是常溫下飲用，溫度過高和溫度過低都是不可取的，如果溫度過高蜂蜜中的營養會受到破壞，而溫度過低時則會對人體中的胃腸形成強烈的刺激，對身體健康特別不利。

　　3、檸檬蜂蜜水對于大多數人來說，是隨時都可以喝的，但是對于那些高血壓人群來說，就有些禁忌存在了，因為檸檬蜂蜜水有促進血壓升高的作用，而早起時正是人體血壓的時候，人體本身血壓就高再喝上檸檬蜂蜜水，會上血壓升到很危險的指數上，危害身體的健康。

　　4、腸胃不好的人在喝檸檬蜂蜜水時也要注意，因為這種飲品有大量的酸性成分存在，如果在飯前時飲用它，就會讓身體中的酸性成分大量增加，特別是胃酸的分泌量會明顯提高，長時間這樣的話，人們得胃潰瘍的機率就會增加許多。因此腸胃不好的人群要在飲用再喝檸檬蜂蜜水。

　　自制檸檬蜂蜜水方法

　　一種方法是將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。

　　另一種方法是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。

　　此法容易長期堅持，否則每天要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。

　　以上內容就是詳細介紹檸檬蜂蜜水怎么喝，不知道檸檬蜂蜜水的喝法的朋友可以參照以上的內容，也可以自己自制檸檬蜂蜜水。